2015中考政治(人教版)专题复习提纲：专题一心理部分.docVIP

模块一 心理部分 一、基本观点： 1.自我评价重要性是什么？人是不断变化发展的，不断更新、完善对自己的认识，才能改正缺点，发展优点，使自己变得更完美。 2.怎样正确认识自己？ ①用全面的眼光看待自己。既要认识外在形象，又要认识内在素质；既要看到优点，也要看到缺点。②用发展的眼光看待自己。每个人都是变化发展的，优点、缺点也不是一成不变的，要通过不断改正缺点来完善自己。 3.认识自我的途径有哪些？ ①通过自我观察认识自己。②通过他人了解自己。（重视他人的态度和评价，既不盲从也不忽视）。③通过集体了解自己。（集体往往对一个人的评价更全面、更客观） 4.如何理解人类离不开大自然？ 人类来自于大自然，是生物进化的结果，我们每个人的衣、食、住、行等都离不开大自然。 5.人的生命具有独特性表现在哪里？ ①人的生命独特性突出表现在：人的生命最具有智慧。②人的生命独特性更多地表现在：人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途经的多样性。 6.人的生命具有独特性对我们的要求：每个人要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择一条适合自己的、独特的成才之路，为社会贡献自己的智慧和才能。 7.少年期成长的特点： （1）过渡性是少年期心理发展的根本特征。 （2）心理发展的特点：智力逐步发展到高峰期；自我意识迅速发展，“成人感”强烈；情绪和情感丰富而强烈，不稳定，具有两极性；性发育加速，性意识萌动。 8.情绪的种类：喜、怒、哀、惧。 9.情绪有哪些作用?（为什么要调控情绪？） 情绪犹如双刃剑，对人产生神奇的作用。①积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高活动效率和能力，促使我们健康成长。②消极作用：会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 10.人的情绪具有相通性和感染性：喜怒哀乐，不忘关心他人。我们应学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。 11.怎样调控不良的情绪？（青少年怎样调控心理冲动、心理矛盾？） （1）他助法：向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助。 （2）自助法：也要学会当自己的“心理医生”，具体方法有：①注意转移法：改变注意焦点、做感兴趣的事（听音乐）、改变环境（到野外散步）。②合理发泄法：适当场合哭一场、倾诉、剧烈运动、放声歌唱或大声叫喊。③理智控制法：包括自我暗示法（提醒自己）、自我激励法、心理换位法、升华法。等。 12.产生考试焦虑的原因： ①面临的考试很重要或考试难度过大。②他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力。③仅以考试成绩来判断个人的价值。 二、基本问题： 13.为什么要珍爱生命？ ①生命是世界上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得生动和精彩。②每种生命都有其存在的意义与价值，需要相互尊重和关爱。③生命健康权是公民参加一切社会活动，享有其他一切权利的基础，是公民首要的、最根本的人身权利。 14.怎样珍爱生命？ ①永不放弃生的希望。肯定、尊重、悦纳、珍爱自己的生命，增强防范和保护意识，当自己的生命遇到伤害或非法侵害时，善于自救，积极求救，用法律保护；②尊重、善待他人的生命。当他人的生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手。③善待大自然，保护生态环境。④通过为他人、为家乡、为社会做贡献努力延伸自己生命的价值。 15.怎样延伸生命的价值？（怎样实现人生的意义？）（结合材料选取内容） ①生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。②要珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断延伸生命的价值。③脚踏实地，从现在做起，为家乡和社会做贡献。如：树立崇高理想，努力学习，提高身体素质，回报社会。 16.学习压力对我们有什么影响？（考试焦虑的影响） ①学习生活中总会有压力存在，感觉到学习压力是正常的。②学习压力给我们的影响具有两面性。　　适度的学习压力可以激发我们的干劲的潜能，使我们表现得更积极；过度的学习压力会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。③学习没有压力，会使我们觉得学习轻松，也会使我们失去动力。因此学习需要适度的压力，并善于把压力化为动力。 17.如何缓解学习压力（如何克服考试焦虑？） （1）明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。 （2）树立正确的考试观念；实事求是调整自我期望；增强自身实力。增强自身实力是获得成功的重要途径。还要学会自我疏导。 18.怎样正确对待从众心理和好奇心？ ①青少年具有从好奇心和从众心理是正常现象。②我们要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，学会鉴别不同的情趣，不要盲目从众，要独立思考，学会选择，理性行动。 19.为什么要正确对待社会影响？ ①社会是复杂的，善恶美丑无所不包。②只有吸收有益的营养，剔除无益的糟粕，拒绝有害的毒素，我们才能健康成长。③正确的是非善恶观是做人的基本品质（良知） 20.怎样正确对待