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坐月子这样吃 ISBN：9787534591709 定价：19.90元 作者：[中国] 汉竹 出版社：江苏凤凰科学技术出版社 图书策划公司：凤凰汉竹图书（北京）有限公司 出版时间：2012年04月 版次：1版1次 开本：16开 装帧：平装 字数：100千字 页数：160页 供货商：江苏凤凰科学技术出版社 开卷分类：生活 扉页（1p，1）前言（2P，2-3）目录（6p，4-9）坐月子吃什么？怎么吃？（2P，10-11）坐月子饮食常见的误区（2P，12-13，原14-15）误区1：开奶就要大量喝汤误区2：红糖水喝太久误区3：产后不能吃盐误区4：鸡蛋吃得越多越补误区5：忌食蔬菜水果误区6：大量吃巧克力误区7：生完宝宝就节食减肥误区8：产后服用人参产后几大“虚”（2P，14-15，原2-3）产后巧食补，调养身心（1P，16，原4）月子里必吃得明星食材（3P，17-19，原5-7）荤食材篇素食材篇药食材篇月子里食补的窍门（1P，20，原8）辨清体质，合理食补（1P，21，原9）月子饮食有宜忌 （2P，22-23，原12-13）月子餐烹饪的5大秘诀（2P，24-25，原8、10）用中药煲汤，先了解药性生产当天这样吃（2P，26-27，原16-17）临产前吃什么（3P，28-30，原18-20）临盆早期：半流食临产活跃期：流食流产前：