最后一讲对学生高考前的培训.docVIP

对学生高考前的培训 考前心态调整和注意事项 主要介绍考前心态的调整和考试用品以及有关证件的准备。 考前要保湿情绪的问题，避免情绪的剧烈起伏，尽量做到“心如止水”。维持好和同学之间的关系，尤其是存在恋爱关系的同学，一定要把握好自己，不要做出格的事。 准备好高考需要的证件：身份证和准考证。证件的丢失必然会引起情绪上的波动，不利于正常发挥自己的真实水平。 3、工具方面的准备：直尺、圆规、小刀、橡皮。把涂改液、修正带收藏好了，不要带进考场。考试中不允许使用修正带和涂改液。 考试中应试技巧和策略 合理考试、程序化考试→高效利用时间→正常、超常发挥。 临近入场前不要饮水，利用口香糖缓解紧张。 考试前一个小时不要大量喝水，更不要在考场内饮水，大量饮水的时间应该离考试（入场）2个小时左右。考前（入场前5分钟）最后上一次厕所。十年磨一剑，不能让一泡尿给毁了。 考前15分钟的规划。 考前15分钟开始分发草稿纸，你首先摆放好你的证件和工具，发下草稿纸后，可以在草稿纸上对常用的公式进行再现，为将来答题节约思考的时间，比如可以写一下化学元素周期表，来应对无机推断，可以写一下弹性碰撞的公式和结论等，回忆一下物理学发展简史等。 考前10分钟 考前10分钟发放答题卡、条形码，注意检查是否有污损等问题，这段时间内要认真填涂、张贴有关信息，防止出错。 考前5分钟 发卷调整状态 开始发卷的时候，你就要考试调整状态了，深呼吸两次，准备好氧气，也平静一下心情。 检查卷卡 要注意卷、卡和桌子上所标注的类型三者是否相一致。座位号为奇数的为 A卡A卷，座位号为偶数的为B卡B卷。（因为监考员发卷任务很重，或者是业务不熟悉，有出错的可能性） 检查试卷是否有漏印、缺页，印刷不清等问题，如果有问题要及时更换。 通览全卷，制定方案和计划，奠定良好的心理基础。 检查无误后，迅速统览全卷，对所涉及的知识点，主要题型，答题顺序，试题的取舍做 到心中有数。 等卷子发下来后用3分钟的时间进行通览全卷，不要急于做题，一方面监考教师绝对不会允许你做题，你也绝对不敢尝试，违规行为的认定和处理第三条“考试开始信号发出前答题或者考试结束信号发出后继续答题的。”视为违纪行为，取消该科成绩，监考员有权利和义务进行处理，不要尝试。另一方面，过度的兴奋状态下，很容易出现错误的思路，出错的几率很大。 观察一下考察了那些内容，哪些不会（不要着急，有不会的很正常，你都会，不就是省状元了嘛，你不会，别人也不会），哪些题目耗时比较长，对时间的安排和解题顺序有一个初步的计划，对整场考试中哪个时间段做什么要做到心中有数。 预作第一道题。 最后一分钟，检查一下各种工具，准备好做题，像起跑运动员做好起跑准备一样。你可以开始第一道了，因为你已经平静下来了，铃响时，估计你应该思考好第一道题了，铃响的时候就可以写下答案了。 考场上要分秒必争。 选择题的解答 做选择过程，要注意调整好速度，根据对试卷的初步分析以及个人的实际情况，投入合理的时间，力求总分最大化。 选择题的快速复查 做好选择后，用一分钟进行快速复查，检查有无明显疏漏，是否有某道题让选择“错误”“不正确”的说法，避免低级错误。把检查放在这里的原因：1、经过检查你都做对了（或者是你认为做对了），这样心里就有底了，面对二卷的时候，你有一个好的心态，平静的心态才可以使思维严密，防止分析题意时出现重大失误。2、到最后，你恐怕来不及检查（对于大多数人），即使你找到错误，想改的时候，铃已经响了或者快要响了，你可能会手抖了，不抖也会很紧张，忙中出错，不但改不对，（容易出现的问题是原来的答案擦不干净，比如原来选择的是A，后来改成了B，结果扫描出来成AB了，得，对于单选题，绝对错了，冤不？）可能还会影响下一场的心情。 7、选择题答案的涂写 选择题做完后要进行简单的检查，然后要及时进行涂卡，个别没做的可以先涂一个你认为最可能的答案，防止最后忘了或者是没有时间了（铃响以后，监考教师可以不让你继续涂卡）。 8、二卷的应对方案 对于二卷，一般按照试卷的顺序来做，试卷的安排是命题专家经过思考的，是有科学性的。大致从前向后就可以了，可以跳过个别题目，不要跳过的太多，跳的次数也不能太多，要尽量减少学科思维转换中产生的干扰，否则会跳乱了思路，耽误了时间，也搞坏了心情。我也有过这样的经历，这个没做呢，那几个也只做了一点，最后的几分钟就懵了，不知所措了，有一种要崩溃的感觉。 9、考后的自我评价 对于整套试题，可以根据个人情况、试题情况等具体情况，舍弃个别题目。如果没做完很正常，不用紧张。 10、考后不要交流 考后不回忆、不议论，相信已经考完的一科，你考得很好，这也是把语文放在第