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益生元≠益生菌 　　益生元和益生菌，是近几年来风靡的“营养元素”，不仅有相应的制剂，还大量出现在酸奶、配方奶、乳酸菌饮品及其他多种食品中。由于很多家长对于这两种物质各自的功能并不十分清楚，咱们今天就来一起聊聊它们的区别与用途。 　　益 生 菌 制 剂 的 保存要小心许多活菌制剂都需要冷藏保存，以保持其生物活性，但这对运输和储存的要求条件较高，因此回到家中时，药物活性有可能要再打折扣。但是，一部分品牌已经采用了先进的冷冻干燥技术，将活菌加工成粉剂或片剂，保存时间得以延长，且可以常温 保 存 ，但开袋后如未吃完 ，为了避 免产品失活或活性减小，应立即放入冰箱内保存。 　　益生菌 　　了解益生菌的3个关键词 　　● 关键词1. 好菌 　　人体的肠道里 ，生存着大量的细 菌 ，“好”“坏”皆有，如果坏菌阵容过于强大，好菌势单力薄，就会对肠道的免疫产生威胁，不仅会破坏肠道的正常功能，如消化不良或便秘 ，甚 至给其他病原以可乘之机 ，比如感染性腹泻 。因此 ，二者要达到平衡状态 ，才能“肠太平”，保证肠道内微生态环境的正常状态。益生菌，就是能够帮助对抗坏菌、增强肠道防御系统，减轻症状，对抗病原的生力军 ，属于“ 好菌 ”的范畴 。 　　● 关键词2. 一组肠道细菌群就定义而言，益生菌不是一种细菌，而是一组细菌，如双歧杆菌、乳酸菌、粪链球菌等。它们能改善人体肠道内微生态平衡