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本任务是为淘宝购物导航站做推广，拟作100期，现为002期 本次为购物导航之女性篇任务，故将附件里的软文，发到各大女性论坛或相应之美容护肤、瘦身减肥版块，只求质量，不求数量，贴内须保持一个有效链接。发帖链接错误的视为无效，(链接在附件文章内已做好，请用word查看)一定要发到人气比较高的大型论坛的女性类相关版块，或者访问量比较高的女性论坛，女性博客都可以发。（注意：不可发至淘宝社区）以减肥类，瘦身类，健康类及美容护肤类论坛相关版块及相关博客为最佳。 注意：发帖的社区或论坛须被百度正常收录，百度site都没有的视为无效。10贴算一稿，低于10贴不算，高于10贴的优先考虑！ 特别提醒：从前期任务完成情况来看，有不少人发的地点过于重复，另外所发网站流量过少，但看在大家都比较认真的情况下，我都给予了合格，希望本次各位能特别注意这一点，如果发帖地点重复过多，我们将选时间最早者为胜。 说明：1.请大家踊跃参加，我站将会长期推广，酬金保证按时付到。一定是大型论坛女性类相关版块或是女性相关论坛，别的无效！ 大型论坛优先中标！2.贴子必须为主题，回贴不算，机器发的也不算，发的帖子一定要不注册也能查看，72小时以内被删贴子无效!3.发贴过程中也不能登记假地址，同一贴子只能登记一次，不能在灌水区发帖，不能登记别人发的贴子，恶意登记者取消中标资格！4. 此次发帖人工实时监控，保证公平！最终选完全符合要求的10个稿中标！贴子内容见附件 软文之一 淘宝减肥abhot推荐的几个减肥瘦身小良方 减肥对很多妹妹来说，可以说是个很庞大的工程，往往还没有开始，就被减肥的种种困难吓住了，其实，减肥并不是很艰难的事情，只要把一些细节处理好，有意识的多了解一些日常生活中各种有利于减肥瘦身的知识，加上自己的意志力，自然就会起到显著的瘦身效果，下面就是淘宝减肥abhot为姐妹们搜集的一些利于瘦身减肥的饮食知识。 　　辣椒 　　可能很多人还不知道，辣椒具有一定的减肥作用。比如一只新鲜辣椒的维生素C，它的含量远远超过一只柑橘或柠檬，而且还含有维生素A等。有的营养学家甚至认为，一个人每天吃两只辣椒就可以满足人体维生素C、A的正常需要。现在也有很多利用辣椒减肥的产品，就是用辣椒配合蜂胶、柏树芽等各种植物提炼而成。它的减肥原理是通过扩大毛细血管，涂抹辣油及辣椒素，使药液由表及里渗透，结合电脑仪治疗，从而能促使多余脂肪细胞稀释、软化，排泄体外，这种做法既无创伤，亦无需节食。可见，辣椒利于减肥，对姐妹们来说无疑是个不错的消息，尤其对那些喜欢吃辣的妹妹，不过要小心起痘痘哦。。。 另外，建议姐妹们可以尝试着自己动手，自作辣椒清肠汤，具体方法如下： 　　材料：2个辣椒，一颗洋白菜，4个西红柿，5颗芹菜 　　做法：把蔬菜切块加水，用小火，知道把蔬菜煮烂，放盐即可。 　　这种辣椒清肠汤对排毒清肠有着很好的功效，姐妹们不妨试一试。 番石榴 　有些地方也叫“芭乐”，也是最好的减肥水果。石榴含有丰富的维生素C，尤其是绿色的果实，维生素C的含量更为丰富。它除了可以生吃以外，还可以当蔬菜吃，制用来成石榴果酱。味道清甘隽永，还可以当做闲食来消遣，在休闲中享受减肥的乐趣，何乐而不为呢？此外，还可以自制番石榴汁，具体方法如下： 　　材料：番石榴1000克 　　做法：将鲜番石榴洗净、压榨取汁（懒得自己动手的姐妹可以直接去超市买罐装番石榴汁）。它对具有明显的降血糖作用，可帮助控制食欲，减少食量。一般每日饭前3次，每次1杯。坚持一段时间，相信你会得到意外的瘦身惊喜。对了，它对降血脂、降血压也有很好的效果哦。。 　　 带皮柠檬 　　大家可能都知道，柠檬可以促进皮下脂肪代谢，具有一定的减肥作用，但常常食用方法不当，并没有取得明显的效果.其实，利用柠檬减肥，最好是连皮一起食用效果才会更好,不过需要提醒姐妹们的是：瘦人或者及产后一个月的姐妹不宜吃柠檬或汁。 豆渣减肥 　　 说起豆渣，相信不少姐妹们都很惊奇，是啊，我们平时都习惯了喝豆浆，谁会想到豆渣才是减肥瘦身的宝贝呢？大家都知道豆浆的营养价值很高，不含胆固醇和乳糖，对高血压、糖尿病患者非常有好处，非常适合全家食用。也有不少姐妹每天自制豆浆喝，但对残留在豆浆机里的豆渣，往往是直接倒进垃圾筒。其实，别看这些豆渣看起来的“卖相”不好，但却是营养丰富，而且还含有大量的粗纤维，而粗纤维对减肥来说，是十分有益处的。 但有些姐妹们对豆渣的口感很难接受，这里，淘宝减肥abhot教大家一个比较好的做法，姐妹们可以自己动手尝试一下：把豆渣揉碎，加上些肉馅搅拌，做成肉丸，这样一来