- 1、本文档共3页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
脂肪肝生活小常识
脂肪肝生活小常识
1、哪些人易患脂肪肝
脂肪肝的高危人群主要包括:肥胖者、糖尿病、特别是成年型2型糖尿病患者;长期大量饮酒者;高脂血症,特别是血液甘油三脂升高者;长期服用损肝药物者;以及有肥胖症、糖尿病和脂肪肝家族史的个体。
2、脂肪肝患者如何吃脂肪类食物
脂肪肝患者应以低脂饮食为宜,并且要以植物性脂肪为主,尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等),尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等),同时应限制胆固醇的摄入量,如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。
3、脂肪肝患者如何饮水合适
脂肪肝患者往往担忧体重增加,故而害怕饮水,那么脂肪肝患者应该如何合理饮水呢?一般成人每天需饮水2000ml,老年人1500ml肥胖者因体内水分比正常人少15%—20%,故每日饮水量需2200ml—2700ml,平均每3小时摄入300ml—500ml;饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等,切不可以各种饮料、牛奶、咖啡代替饮水。如果是营养过剩性脂肪肝的人,饭前20分钟饮水,使胃有一定的饱胀感,可减低食欲、减少进食量、有助于减肥。
您可能关注的文档
- 芝加哥交响乐团音乐会之退票须知.doc
- 芝士蛋糕.ppt
- 知情同意书模板使用说明.doc
- 织布鸟.ppt
- 脂代谢和高血脂2.ppt.ppt
- 织物的尺寸稳定性测试.ppt
- 脂肪.ppt
- 脂蛋白.ppt
- 脂肪二羧酸桥连双核镉基聚合物中配体长度对客体水结构的影响.doc
- 脂肪肝-出血综合症.ppt
- 2024年(茅台酒)白酒酿造工职业技能认定-制曲制酒证考试题库(基础题).docx
- 2024年(茅台酒)白酒酿造工职业技能认定-制曲制酒证考试题库含答案.docx
- 2024年版(茅台酒)白酒酿造工职业技能认定-制曲制酒内部模拟考试题库带答案(考试直接用).docx
- 2024年(茅台酒)白酒酿造工职业技能认定-制曲制酒资格考试题库及参考答案1套.docx
- RB/T 139-2023建筑行业 装配式建筑企业质量管理体系 要求.pdf
- 《RB/T 139-2023建筑行业 装配式建筑企业质量管理体系 要求》.pdf
- 中国行业标准 RB/T 139-2023建筑行业 装配式建筑企业质量管理体系 要求.pdf
- 2024年(茅台酒)白酒酿造工职业技能认定-制曲制酒重点题库含答案(典型题).docx
- 2024年(茅台酒)白酒酿造工职业技能认定-制曲制酒证考试题库及答案(夺冠).docx
- 2024(茅台酒)白酒酿造工职业技能认定-制曲制酒题库附答案(b卷).docx
最近下载
- 浅析中国优秀传统文化的思政教育价值-来源:中国校外教育(第2018021期)-中国儿童中心.pdf VIP
- 江南嘉捷自动扶梯人行道e-con A1主控板故障代码排除说明.pdf
- 2024年高考英语作文预测及参考优秀范文(10篇).pdf
- 2024年北京中考语文终极押题密卷1含答案.doc
- ZXV10 T700S (V1.1.6) 常用操作指导_601380.pdf
- 香港中文大学年面试笔试题目.docx
- 校园二手市场创业计划书.docx VIP
- NB-T 47013.5-2015 承压设备无损检测 第5部分:渗透检测(完整).doc
- 复杂环境下市政道路工程施工技术研究汇编.doc
- 某宿舍楼室内供暖系统设计.doc
文档评论(0)