中学生心理卫生.pptVIP

纵观中学教育及学生学习的实际情况，不难看到，有许多因素影响着教育目标的实现，影响着中学生的健康成长 学习方法与心理卫生 掌握科学的学习方法，是社会飞速发展的需要。“方法比知识更重要”。未来学家认为，未来的“文盲”不是目不识丁的人，而是一些学习方法不当，不善钻研问题、没有预见能力的人。 如果鱼儿没有了氧气？？ 1、不良学习方法的表现 （1）“一边派”的学习习惯 （2）学习无计划 （3）拖拉和应付 （4）疲劳战术与死记硬背 （5）依赖家长 2、不良学习方法形成的原因 思考：面对诸多问题，我们该如何解决呢？ 我们都是从那样的年纪走过来的人，曾经的我们也面临这那样的问题和困惑。 （三）学习疲劳与科学用脑 1、学习疲劳对身心健康的影响 2、科学用脑的心理卫生指导 中学生的意志与心理卫生 一、意志的作用与意义 二、中学生意志品质的特点 三、中学生意志品质的培养 （一）什么叫意志 所谓意志是人们为达到既定的目标，自觉地去克服困难，果断地调节、支配个人行动的一种心理过程。 人的意志总是体现在人的行为活动中，离开了人的行为活动就无所谓意志。意志是支配调节意志行动的心理过程，这种调节体现在两方面：一是发动行为去达到预定的目的；二是抑制那些违背愿望，与目的相反的行动。意志这两方面的支配调节作用在现实生活中是对立统一的。意志与认识、情感紧密联系，彼此渗透。认识是意志行动的前提，意志离开了认识过程就无从产生；意志也给认识过程以巨大影响。人认识是有目的、有计划的，是需要克服各种困难才能完成的。 例如，一个遇到不幸而陷于悲痛心境之中的教师，为了不致因此而影响教学，凭借意志的力量抑制哀伤，依然非常成功地完成教学任务。这充分体现了意志对情绪的控制作用。 （二）意志的作用和意义 意志在人的生活中具有重大意义。 人们正是因为有了意志，才能在改造客观世界的同时改造自己。古往今来，诸多革命烈士、名医圣手、文化巨匠、教师楷模等，无一不是意志的强者。 意志是一个人事业成败的重要条件。 人的意志，是其心理能动性的集中表现。一个意志坚强的人，锲而不舍，兢兢业业，始终如一地敬业奋斗，就会建功立业。反之，意志薄弱的人，哪怕智商再高、遇见困难就打退堂鼓或虎头蛇尾，也不可能获得成功。 意志是人的自我修养的一个重要方面。 一个人要想不断地完善自我，就要有勇于改正己缺点的决心和勇气，并且见诸行动，这就需要以意志为前提。中学生正处在人生关键期，意志品质优劣直接关系到他们的未来。 二、中学生意志品质的特点 (一)自觉性品质有所提高 自觉性是指一个人对行动的目的、意义有明确而深刻的认识，并以此支配自己的行动，使自己的行动服从于社会要求的品质。中学生由于认识的局限性，自觉性、幼稚性仍处在错综矛盾的状态。中学生的自觉性品质是随着年龄增长而发展的，不同年级表现出不同的特点。 如初一、初二学生身心巨变，他们的自觉性品质比起小学生已有很大的提高，他们处处表现出独立、能干、勇敢，而不依赖于家长、教师，也不像小学生那样易受暗示。但是他们毕竟尚未完全成熟，因此自觉性还不十分稳定，有时把鲁莽冒险、顽皮、顶撞、破坏纪律误认为勇敢。到了高中阶段，学生已有比较明确的学习目的，并且能为自己制定短暂的学习目标。为了实现这一目标，他们学习的自觉性增强了，并能积极主动地克服学习上的困难。 (二)果断性品质有所发展 果断性是指一个人能迅速而又合理地采取行动的意志品质。初中生的果断性水平还比较低，而轻率往往是他们的主要特点。 由于他们反应快，行动比之中学生有以下进步：知识更加丰富，社会生活经验不断积累，因而在处事的果断性方面有了很大发展；对新事物、新情况反应快，行动也快；懂得珍惜时间，反对因犹豫不决而浪费时间；发现学习过程中的问题能及时解决，对待现实生活中的各种矛盾并不回避，而是以积极态度果断处理。 三、中学生意志的培养 人的意志品质包括意志的自觉性、果断性、自性。 1．意志自觉性的表现 （1）目的明确，既确定远大的目标，也定下短暂的目标。 （2）目的支配行动，为了实现目标，自觉地把自己的言论、行动置于目的约束之下。 （3）为了达到目的，自觉地排除困难，甘愿吃苦耐劳，努力完成任务。 2．意志果断性的表现 （1）能对情况做出正确分析，把握事物的发展趋势，即便是面临紧急、复杂的局面也能考虑全局，迅速做出选择并采取行动。 (2)善于抓住时机。只要时间允许，能耐心地进行从容周密的思考，直到有了深刻的认识和充分的把握时，才做出决定，决不