浅谈太极拳的养生哲学.docVIP

浅谈太极拳的养生哲学 　　太极拳是享誉拳坛的内家三大拳种之一，其高深莫测的技击武艺和匪夷所思的养生功效让人叹为观止，吸引了当今世界数以亿计的人趋之若鹜，进而成为太极拳门下弟子或爱好者，每日勤练不辍，蔚为大观。在众多太极拳习练者中，很多人经过明师指点和自身苦练，取得了长足的进步，但也有不少人练拳多年却始终不得要领，难窥门径。抛开三天打鱼两天晒网的“玩票者”不说，一些真心投入者虽经勤学苦练竟也难达进境，是为何也，难道有什么诀窍或奥秘老师没教，或者自己资质愚钝根本不是学习太极拳的材料。 　　自古“文以载道武以修德”，太极拳作为一种中华传统文化的载体，其博大精深的内涵必有实据而非空穴来风，如同天地玄黄、星移斗转、江河奔涌、草长莺飞等等万事万物生长运行都有自己特定的章法、仪轨一样，太极拳自创始至今也逐渐形成了并仍在不断丰富着一整套有章可循、有章必循的规矩、法度。这些规矩法度是太极拳自创始人开始的大师们一代一代亲身体会、琢磨、石氏砺出来的智慧结晶的集大成总结，是习练太极拳希望有所成就者遵之则成、违之则谬的不二法门，也因此成了太极拳文化不可分割的有机组成部分。 　　陈式太极拳的老架一路(74式)是最古朴的太极拳套路，每一招每一式虽动作简明而实际上要义繁难。从最基本的手、眼、身、法、步的形态到最奥妙的螺旋缠丝劲的运用，其要义虽用尽天下笔墨亦难尽述其万一。此说绝不夸张。