关注合理营养与食品安全-11幻灯片.pptVIP

思考并讨论： 如何改善自身的营养状况呢？ 有哪些行为和习惯会影响我们的营养状况？ 下面是张华为妈妈设计的几份午餐食谱，你认为最合理的是（ ） A、大虾、牛肉、鸡蛋 B、芹菜、排骨、馒头 C、米饭、白菜、芹菜 D、猪肉、面包、羊肉 as 曾依从小就能歌善舞，还曾获岳阳市三好学生。她喜欢唱歌，经常在家里唱卡拉OK。曾依7月间的日记：“我要好好努力，要争取做一个健康的好女孩……” 大腿只有成人的小臂粗，手臂只有两根手指并在一起那么粗。因饥饿过度，造成身体各个脏器衰竭而死于北京世纪坛医院。  第三节 关注合理营养与食品安全 食物要多样，饥饱要适当； 粗细要搭配，油脂要适量； 甜食要少吃，食盐要适量； 豆、奶要增加，三餐要适当； 膳食要平衡，防病保健康。 被调查人：初一7~10班调查内容：对于学校的营养配餐， 你经常 活动：请你评价自己的饮食习惯和饮食结构 （一）不合理的饮食习惯 （有此习惯的打√，没有此习惯的打×） １．早餐经常不吃，午餐少吃或不吃，晚餐多吃 ２．挑食、偏食 ３．有时会暴饮暴食 ４．吃饭前后经常从事剧烈运动 ５．节食，盲目减肥 ６．经常不按时就餐 ７．零食不断，影响正餐 ８．习惯吃过冷或过热的食物 （二）不合理的饮食结构 ９．主食和副食比例不合理 １０．用水果代替蔬菜 １１．每日青