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2017年北京化工大学健美操高水平运动队 测试内容及评分标准 一、基本身体素质（20分） 1. 男：俯卧撑提臀起（双手触脚30秒）；（5分） 前撑开始，俯卧撑推起后，空中提臀屈体，屈体姿态要求双腿垂直于地面，胸贴近膝盖，以俯撑姿态结束。 女：击掌俯卧撑（30秒）；（5分） 俯撑，双手与肩同宽，并腿，身体自然平直，头颈以背的延长姿态前伸；屈臂时肩同肘高，胸腹离地约10厘米，双臂推起时双手在胸前击掌一次。 2. 两头起（60秒）（3分） 身体仰卧，双臂头上举，双腿并拢；腹部用力使双臂与双腿同时抬起，要求每做一次双手碰到脚尖。 3. 纵叉：（1分） 身体向前，双腿前后分开放于地面，上体直立，两臂侧平举，两眼平视前方，两腿前后分开夹角≥180度。 4. 横叉：（1分） 身体向前，两腿左、右分开放于地面，上体与地面及两腿垂直，两臂侧平举，两腿左右分开夹角≥180度。 5. 连续屈体分腿跳（30秒）（5分） 双腿抬至空中成分腿屈体位置（夹角90°），双腿平行或高于水平位置，手臂与躯干高于双腿伸展开，躯干与双腿的夹角不大于60°。 直角支撑静控（40秒）（5分） 双腿并拢坐于地面，双手位于身体两侧贴近于臀部，双手支撑，只允许双手手掌触地，屈髋，双腿平行于地面。 二、难度测试（40分） 1. 男：托马斯转体360°成文森（5分）； 分腿前撑；完成托马斯全旋的同时转体360度；以文森姿态结束。 ‘ 女：提臀腾起转体180°成文森（5分）； 前撑；俯卧撑推起后，空中提臀屈体，腾空时，转体180°；屈体姿态要求双腿垂直于地面，胸贴近膝盖，以文森姿态结束。 2. 男：分腿水平支撑成控文森（5分） 分腿水平支撑开始；保持分腿水平支撑2秒；屈臂，一腿向前侧方搭在同侧手臂肱三头肌上，成控文森姿态。 ‘ 女：直角分腿组合支撑转体720°（女）（5分）； 分腿支撑；转体720°，每转180°，手脚并换（分腿支撑—直角支撑—分腿支撑）。 剪式变身跳（5分）； 单脚起跳同时转体180°，腾空后交换腿跳完成一次纵劈腿姿态，双脚并拢落地，身体面向与起始方向相反。 依柳辛接垂地（10分）： 双脚并拢着地，一腿后摆举起在垂直面内划圈360°。身体同时以支撑腿为支点转体360°，一手在支撑腿侧触地。摆动腿回位至起始位置。以单腿或双脚并拢站立姿态结束。 在A、B、C、D四个组别中，每个组别选择一个难度，要求难度分值不小于0.6。 三、自选成套（30分）（2013--2016年竞技健美操规则编排） 分数 完成标准 优秀（25-30） 成套动作的风格与所选音乐完美契合，运动员在成套中富有激情，感染力强。 操化动作连续、复杂、高强度，过渡动作创新性强。 难度动作完美完成。 良好（18-24） 成套动作的风格与音乐能很好的结合；运动员完条成套过程中有表现力。 操化动作较为复杂、连续，过渡动作具有创新性。 难度动作高质量完成。 一般（10-17） 成套动作的风格与音乐基本结合；运动员在成套中偶尔能有表现力。 操化形式单一，强度不大，偶尔能出现高强度、连续、复杂的操化；过渡动作无创新 难度动作基本能达到最低完成标准。出现“勾脚、屈膝、分腿”现象。 四、一分钟第二风格舞蹈表演（街舞、民族舞、带有武术风格的舞蹈等）（10分） 分数 完成标准 优秀（8-10） 对舞蹈音乐的理解准确，舞蹈动作吻合音乐旋律，有节奏感。 精神饱满，充分显示热情、活力、魅力。 动作连贯完整，舞姿优美，技巧性强。 良好（6-8） 表情比较符合舞蹈感情，动作能跟上节拍。 精神较为饱满，能感受到舞者的热情、活力、魅力。 动作比较连贯完整，舞姿较为优美，技巧性较强。 一般（4-6） 1. 对舞蹈音乐的理解不准确，舞蹈动作快或慢于音乐旋律，节奏感较差。 2. 精装状态欠佳，无表情、活力。 3. 出现忘记动作现象，舞姿生硬，无技巧动作展示。 北京化工大学2017年网球高水平运动队测试内容及标准 一、测试指标 类 别 身体素质（上午） 基本技术（上午） 实战能力（下午） 指标 半场往返跑 正、反手底线、发球 比赛成绩 技评 战术意识及打法特点 二、测试方法 （一）身体素质测试(10分) 1、半场往返跑 测试方法：将一支球拍放在底线中点后面，拍头指向球网，5个球的位置如图所示（见图）。从底线中点开始，沿着逆时针方向依次取回5个球，将每次取回的球放在球拍拍面上。测试员喊‘预备-开始’之后，秒表计时开始，记录完成的时间。 （二）基本技术测试 1、正反手底线（40分） 测试方法：考生站在底线附近，陪练在场地对侧供球到考生正、反手半区位置，每个考生正、反手各打5个直线、5个斜线球（正、反手斜或直线以左右半场单打区划分）。共10个球。首先正手斜线击