七年级第一学期教学进度表.docVIP

七年级第一学期教学进度表? 作者：未知?来源：本站原创?发布时间：2012年08月31日 点击数：?843 ? 周次 课时 教?材?内?容 备注 一 1 引导课：《体育课的常规要求》、体卫常识；编队。 根据气候及实际教学进程安排 2 基本体操：广播操（舞动青春）1.预备节2. 伸展运动3. 扩胸运动 ? 3 基本体操：广播操（舞动青春）1.复习2.踢腿运动3.体侧运动 ? 二 4 基本体操：广播操（舞动青春）1.复习2.体转运动3.腹背运动 ? 5 基本体操：广播操（舞动青春）1.复习2.跳跃运动3.整理运动4.完整动作练习 ? 6 特色操：1.自编韵律操第一小组合动作8*8拍 ????????????????? 2.自编韵律操第二小组合动作8*8拍 ? 三 7 特色操：1.自编韵律操第三小组合动作8*8拍 ????????????????? 2.自编韵律操第四小组合动作8*8拍 ????????????????? 3.自编韵律操放松动作2*8拍 ????????????????? 4.复习整套操（配音乐） ? 8 广播操、特色操考核。 测试项目 9 理论课1：人体与运动 尽量安排在下雨时 四 10 技巧：连续前滚翻 跳：1.单脚连续跳、单脚交换跳。2.原地纵跳、原地收腿跳、蛙跳。 ? 11 技巧：远撑前滚翻 跳：立定跳远 ? 12 技巧：远撑前滚翻 跳：1.立定跳远2.连续蛙跳 ? 五 13 技巧：远撑前滚翻 跳：跳垫子、跳台阶 ? 14 立定跳远考核。 乒乓球活动 测试项目11月底上报数据库 15 投：1.各种抛接、传接球游戏。 2.提拉、旋拨实心球。 3.单臂直线滚动球。 ? 六 16 投：单、双臂侧摆抛软式排球。 跑：1200—1500米走跑交替练习。 ? 17 投：实心球投准。 跑：定时、定距跑。 ? 18 800米（女）1000米（男）考核 羽毛球活动 测试项目11月底上报数据库 七 19 坐位体前屈考核 篮球、排球活动 测试项目11月底上报数据库 20 身高、体重测试 篮球、排球活动 测试项目11月底上报数据库 21 肺活量测试。 跳绳活动。 测试项目11月底上报数据库 八 22 跑：800米（女）1000米（男）第二次考试。 乒乓球活动。 测试项目11月底上报数据库 23 低单杠：蹬地翻身上能力练习。 跑：变速跑。 ? 24 低单杠：蹬地翻身上能力练习。 跑：5—8分钟自然地形跑。 ? 九 25 低单杠：1.一足蹬地翻身上成支撑。 ??????? 2.素质练习 ? 26 低单杠：1.一足蹬地翻身上成支撑。 ? 27 理论课2：体育锻炼重在参与 尽量安排在下雨时 十 28 篮球：1.熟悉球性的练习。 ????? 2.原地各种运球练习。 ????? 3.对墙传接球。 ????? 4.反弹射门比赛。 ? 29 篮球：1.游戏：击地打点。 ????? 2.两人对传。 ????? 3.四人对传。 ? 30 篮球：1.三角传球。 ????? 2.二传一抢 ? 十一 31 篮球：1.扇形原地传球 ????? 2.传接球接力 ? 32 篮球：1.五角传球。 ????? 2.传接球投篮。 ? 33 篮球：1.传球抢球游戏。 ????? 2.半场三对二。 ? 十二 34 排球：1.对墙发球，两人互发，相距4米；介绍规则 ?? ???2.?复习正面垫球（两人对垫） ? 35 排球：1.发球过线，有近及远，直至6米。 ????? 2.?复习正面垫球（两人对垫） ? 36 排球：1.游戏：发球比准。 ????? 2.复习正面垫球（四人隔网对垫） ? 十三 37 排球：1.发球、垫球练习。 ????? 2.结合移动，复习对垫。 ? 38 排球：1.发球、垫球练习。 ????? 2.结合移动，复习对垫。 ? 39 排球：1.比一比谁的发球成功率高。 ????? 2.结合移动，复习对垫。 ????? 3.考核：发球。 考核项目 十四 40 乡土：跳绳（短绳） 篮球：复习双手胸前传接球。?????? ? 41 篮球：1.自投自接。 ????? 2.两人对投。 乡土：跳绳（短绳） ? 42 乡土：跳绳（长绳） 篮球：两人对投。 ? 十五 43 篮球：定点投篮。 乡土：跳绳（长绳） ? 44 篮球：1. 定点投篮。 ????? 2.不同角度投篮。 ????? 3.运球投篮。 ? 45 篮球：1.传接球投篮。 ????? 2.罚球比赛。 ? 十六 46 篮球：1.考核原地双手胸前投篮。 ? 47 拓展训练与野外活动：1.野外活动基本技能：高台攀爬。 ??????????????????? 2.拓展