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中学体育课表格式教案 第11周 第20 课 1、投掷实心球。 1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。 教 2、足球多部位颠球、正背、外脚背踢球。教 2、熟悉球性（多部位颠球）复习传、接、等技术。 学 学 内 任 容 务 部分 教 学 内 容 、组 织 教 法 和 要 求 次数 时间 一 ． 开始部分： （ 3 分钟） 开 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 始 2、师生问好！ 3 ’ 部 3、宣布本课任务，整理服装，安排见习生。 分 4、队列练习：立压、稍息、看齐、报数、 5、教学组织：成六列横队， 二 、 准备部分： （ 7 分钟） 准 1、扩胸运动 2、振背动动 3、体侧起动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动 备 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关节运动 9、压腿运动 10、跳跃运动 4x8 7 ’ 部 教学要求：、手臂、上下侧要伸直、踢腿时前踢， 分 教学方法：先示范后讲解、边示范边提求、要领，学生听口令集体习， 教学组织：六列横队成体操队形站立， 三 、 基本部分： 1、组织形式：分组不轮换， 基 2、投掷 (第 2 次 课 13 分钟) 13 ’ （一）动作名称：实心球。 （二）教学要求：连性、协调性。 本 （三）教学重点：徒手动