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第四章 人际交往与心理健康 主讲: 陈红敏 心理素质教育中心 测测你与他人友好相处的能力 1.你碰巧知道一个同学的一件隐私后, 你的做法是: A.努力不转告别人 B.根本没有想到过要将它转告别人 C.很快与别人谈论此事 2.你遇到困难的时候: A.通常尽量自己解决 B.马上求助与友人 C.只求助与最好的朋友 3.当你的朋友有困难时, 你发现: A.他们都乐于求助与你 B.只有好友求你办事 C.朋友很少求助于你 4.你认为作为朋友, 应当: A.为人可靠, 值得信赖 B.能与自己愉快相处 C.有钱有势 5.以下哪一种情况最符合于你: A.与朋友常在一起闲聊 B.常能发现朋友的错误 C.使朋友们很愉快 6.在与朋友的交往中, 你觉得: A.对许多朋友都感到不耐烦 B.大多数朋友都与你相处融洽 C.必要是迁就一下朋友也是值得的 7.你的做法更符合以下哪一种情况: A.喜欢发现朋友的优点 B.常坚持自己的观点 C.从不评论朋友 8.对朋友间的交往, 你的观点是: A.应当保持距离 B.应当充分信赖 C.应当避免承担责任 以上题例积分为: A B C 1. 2 3 1 2. 3 1 2 3. 3 2 1 4. 2 3 1 5. 2 1 3 6. 1 3 2 7. 3 1 2 8. 2 3 1 　在以上类型的题目上，16分为平均分。 得分越高，意味着与别人友好相处的能力越强，事实上与朋友的人际关系状态也较好。 得分越低，表明不太善于与朋友相处，与朋友的人际关系状况也较差，不太受朋友欢迎。 本章要点 第一节 人际交往概述 一、人际交往的含义与意义 1、人际交往的含义 →指的是人与人之间的互动与影响，是人际关系的具体表现形式。 →人际关系是指人与人相互交往过程中，彼此间相互影响而形成的一种心理距离。 2、人际交往的重要性 人是社会的动物，不能离开群体而单独生存。 亚里士多德：“能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。” 有人估计，个人每天除8小时睡眠以外，其余16个小时候中有70%的时间是在进行人际交往。 科学研究已经证明，如果一个人学会了如何与他人打交道，不管你从事什么工作，不管你的职务是什么，你都在通往成功的道路上走完了85%左右的行程，而在取得自己的幸福方面，已经有了99%的把握。 3、大学生人际交往的意义 人际关系影响大学生之间的群体凝聚力和学习效率 有人统计，不良的情绪使脑力工作者的学习效率降低70%。 人际关系影响个体的个性发展 研究表明，融洽的人际关系对个体具有以下益处：给个体以稳定感和归属感，使个体提高宽容和理解的能力；给个体以学习社交技巧的机会，使个体获得社交的经验；给个体以培养社会洞察力的机会，发展对集体的忠诚心。 人际关系影响青年学生的身心健康 长期处于恶劣的人际环境中会导致各种身心疾病，如神经衰弱、高血压、偏头痛和溃疡病等等。 4、大学生人际关系发展过程 二、大学生人际交往特点和方式 二、大学生人际交往特点和方式 方式： 同性交往 异性交往 网络交往 三、大学生人际交往常见的心理问题  大学生人际交往存在的问题，大致可以概括为五种类型：  （1）不敢交往 （2）不愿交往 （3）不善交往 （4）不懂交往 （5）缺乏技巧 阿芳是大学一年级的学生，她出生在一个农民的家庭，上面有个姐姐，下面有个弟弟。弟弟是家里唯一一个男孩，从小，父母几乎把所有的心思都用在弟弟身上，而对阿芳则关心甚少。姐姐呢，不但长得十分美丽，而且由考上了名牌大学，是全村人的骄傲，父母自然也十分重视她。阿芳长得又黑又瘦，读书也不如姐姐，父母从小就常骂她：又不是男孩，又不是出色的女孩。在家里是一个多余的人，只有帮家里干活的时候，家人才报以一丝微笑。因此阿芳从小就形成了带有奴性的行为习惯认为只有体现出对人的过分关心才会被人注意到。上了大学，她仍然摆脱不了自卑和自暴自弃。同学们往往只是和她打声招呼，她去老远