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個人形象管理 單元一:肌膚與頭髮保養 肌膚構造與皮脂分布圖 你是屬於哪一種膚質? 基本保養三步驟—1.清潔 各種清潔產品 1.洗面皂—油性肌膚 2.洗面乳—各種肌膚(ex:男性肌膚) 3.洗面霜—熟齡肌膚 4.洗顏粉—含酵素 5.洗面慕絲—敏感性肌膚 ※清潔步驟 溫水打濕全臉 洗面乳在掌心搓出泡沫 以螺旋式按摩全臉(由內向外、由下向上) T字加強清潔 溫水洗淨(下巴、鼻翼、眼窩、髮際) 冷水收斂並輕拍 乾淨毛巾輕壓 【避免用熱水或一天洗太多遍】 基本保養三步驟—2.滋潤保濕 洗完臉以化妝水（油性—收斂，乾性—滋潤） 、乳液（油性—乳液，乾性—乳霜）輕拍 每週去角質及敷臉一次 基本保養三步驟—3.隔離與防曬 隔離霜---隔離髒空氣、彩妝及紫外線 物理防曬：撐傘、穿長袖、防曬乳液 化學防曬：防曬乳液、防曬噴霧 防曬係數SPF：表示延長曬傷時間的倍數 Ex:SPF15 :10分鐘延長至150分鐘 PA+:可抵擋30%的UVA 【2~3小時補擦一次】 ※粉刺及青春痘※ 形成原因 遺傳、內分泌、環境、飲食、生活作息 預防及治療方法 1.注意清潔及保濕 2.飲食清淡少油炸 3.避免熬夜 4.嚴重時看皮膚科 5.避免自己亂擠造成發炎留下疤痕 頭髮構造 你是屬於哪一種髮質類型?