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視力保健 視力保健的祕招，你不得不知道！ 眼球及視力的發育是屬於中樞神經系統的一部份。良好的視力發育除了健康的眼球構造外，更要整個大腦的連結與整合才能發揮視覺的功能。而所謂的視覺功能大概可分為兩部分： 1.感覺系統：包括視力、視野、辦色力、對比敏感度及立體感等，會在0到3歲間逐步發展。 2.運動系統：包括兩眼的快速運動、追隨運動及展視、聚視及是否有斜視等；這些功能除了要有正常的第三、四、六對腦神經外，更需要大腦其他部位加予整合才能達到正常的雙眼視。 視力檢查 習慣上我們測單眼視力時，先測右眼再測左眼。一般而言，儘量不要用斜向缺口，以免小朋友比不出來。因考慮幼兒的成熟度，測試的合格標準訂為：六歲0.8、五歲0.7、四歲0.6；至於三歲的幼童在測試上更困難，許多正常兒童無法比到0.5。若兩眼視力檢測在視力表上相差相格以上，例如一眼0.8，另一眼0.6，則父母也應特別注意。 除了測視力，立體感檢查也很重要。立體圖檢查主要確定兩眼共同視機能，可避免測試單眼視力時，另眼偷看的弊病。內斜視常併有弱視，這是視力發育障礙的重要原因，而亂點立體圖能有效地檢出立體感不良的兒童，可及早發現斜弱視其他視覺障礙的問題，早點到眼科專科醫師做進一步的診療。 如何做好兒童視力保健 一、養成良好的生活衛生習慣，睡眠充足，並注意營養均衡，不可偏食。 二、避免過度玩電視遊樂器，玩時應保持距