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模板下载  原发性高血压病人的健康指导 内一科 胡秀丹（实习生）  原发性高血压 定义：以血压升高为主要临床表现得综合征，通常简称为高血压。诊断标准为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压。 疾病知识指导 饮食指导 指导病人正确服用药物 合理安排运动量 定期复诊 健康指导 一、疾病知识指导 1、使病人了解自己的病情，包括高血压、危险因素和临床情况，了解控制血压的重要性和终身治疗的必要性； 2、教会病人和其家属正确的血压测量方法，每次就诊携带记录； 3、指导病人调整心态，学会自我心理调理，避免情绪波动，以免诱发血压增高。 1、限制钠盐的摄入，每日应低于6g； 2、保证充足的钾、钙摄入 ，多食绿色蔬菜、水果和豆类食物； 3、减少脂肪摄入，补充适量蛋白质，如蛋类、鱼类等； 4、增加粗纤维食物摄入，预防便秘； 5、戒烟限酒； 6、控制体重，控制总热量摄入。 二、饮食指导 三、服用药物的指导 1、强调长期药物治疗的重要性； 2、告知有关降压药物的名称、剂量、用法、作用及不良反应，并提供书面材料。嘱病人遵医嘱用药； 3、不能擅自突然停药，经治疗血压得到控制后可逐渐减少，但如果突然停药，可导致血压突然升高。 四、合理安排运动量 1、据病人的年龄和血压水平选择运动方式，中老年人应包括有氧、伸展和增强肌力3类运动，如步行、慢跑、太极拳等。 2、运动强度一般为运动时最大心率为170减去病人年龄，频率为一周3~5次，每次持续30~60min，运动量以不出现不适反应为宜，不宜做竞技型和力量型运动。 据病人的总危险分层级血压水平决定复诊时间。危险分层属中低危险者，可安排病人每1~3个月随诊1次；高危者则至少每1个月随诊1次。 五、定期复诊 谢谢观看 · 模板下载 * *