定向越野活动方案.doc

压力零距离 活动时间：2013年12月8日 二、活动地点：西南交大犀浦校区 三、活动对象：压力管理训练营成员 四、活动规则： 1、参加活动的训练营成员在活动过程中不得携带手机等移动设备，不得携带食品及矿泉水等。 2、参加定向越野的工作人员及训练营成员均需着运动装，工作人员佩戴青年志愿者帽子，训练营成员需佩戴训练营成员证。 所有工作人员和训练营成员于参赛当天早上8：40在犀浦校区四教集合，在做好热身运动、准备工作以及负责老师讲明参与活动规则后各组抽签决定本组出发地点，6个小组将会抽到除四教以外的的六个点位的其中一个，9：00统一出发向各组点位前进，9:20在各点位工作人员的组织下同时出发开始定向越野。 在参与越野过程中，训练营成员不得搭乘校园交通车、不得通过任何交通工具行进、不得离开越野及中途中断，全过程都会有工作人员进行拍照及监督，在越野过程中各组不得与其它组交换已获取的信息（负责老师应该向参与成员说明若是互换信息，将会对对方有利，另外信息本来是不准确的因为有可能我们将变换点位的编号）。 5、各小组需按顺序（A、B、C、D、E、F、G）找齐全部7个标注点，标注点（A、C、E、G)每10分钟将变化一次位置（使得参赛的各组难以顺利的找到标注点,其中B、D、F点体验关卡不作变动，每个体验点均有负责老师在场），每个标注点有工作人员以标注点编号的标志牌作为标志。参赛组到达标注点，必须要有工作人员的签字方为完成。标注点的工作人员需确认，该点之前的所有点位签字俱全后才能给予签字。 A初始位置为南门、B点为南区体育场、C点初始位置为西门、D点位置为北区体育场、E点初始位置为钟亭、F点位置为四教、G点的初始位置是红桥；本次越野活动的终点是四教中庭，若是在活动开始的两个半小时后还未完成任务，则各组自动回到终点四教。 6、越野过程中，B点在南区篮球场设置“投篮喝水”项目，在D点北区体育场设置“传递乒乓球”项目，F点四号教学楼设置“团队搭积木”项目，参赛组须完成活动方能通过该点得到工作人员签字(各关卡细则附后)。 7、越野过程中，若团队缺少一名组员或者漏跑一个点，工作人员在每个标注点都需清点各队人数，如有缺失需在找回本组成员之后才能通过该点。在到达终点时，工作人员将清点通关卡上的签字是否齐全，如未跑全7个标注点，必须将点位签字补齐后方能通过终点。 8、负责老师将给各个小组安排一名内线，该内线将给本小组在越野过程中制造困难，给本组拖后腿，使本小组难以顺利完成各个关卡。 9、所有有关于俯卧撑的项目，若是本组有女生，则男生可帮女生代替俯卧撑。 10、所有参加越野活动的小组必须在90分钟内完成7个点的签字以及通过越野过程中的三个关卡，用时最少的队伍获胜，没有在规定时间内完成越野的小组，全组将被处罚饶跑整个犀浦校区3圈，组长将被处罚饶跑犀浦校区5圈。按照排名先后，最先到达的组给5分，第二组4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分，第六名0分，若是均未完成则均为0分。 11、若是各队同时到达关卡，则需在等待之前到达的组完成压力体验以后才能进行压力体验。 12、不告诉参与选手点位有变动，这一信息（一定注意保密特别是工作人员）。 五、压力体验细则 关卡一：投篮喝水（你比划我来猜） B点设在南区体育场，工作人员将准备好关于土木工程专业相关的名词用于“你来比划我来猜”这个环节，五个队员其中一个来猜专业名词，另外四名队员比划，直到该队员猜对为止，如果确认无法答对，该队员可以选择跳过该名词，但每只队伍只有一次机会选择跳过。该名队员答对后即可在篮球场罚球线进行投篮，如未能投进则团队其余成员需每人喝一杯矿泉水（用纸杯装），该队员继续投篮直到将篮球投进为止，篮球每次如未能投进，则其余团队成员每次都需喝一杯水。以此类推，团队五人都需经历答题、投篮、未投进喝水这样的流程，团队所有成员完成后方能得到工作人员签字，通过该关卡。 关卡二：传递乒乓球 D点情景设在北区体育场。工作人员将给组员每人分发一副乒乓球拍，在体育场内选择六个点位，每个点位间距50米，五个组员拿着乒乓球拍分别站在前五个点，第六个点为终点，站在第一个点的组员通过乒乓球拍运送一个乒乓球至第二个组员处，依次传递直至终点；在运送乒乓球的过程中工作人员不断的问运动中的组员以简单算数问题，若是答错或者在此过程中乒乓球掉落又或是该组员用手及身体其他部位违规保护乒乓球，则该组员将被遣回原点重头运送乒乓球。每组运送乒乓球至终点的限定时间为90s，若超出90s则本组所有成员将按照本组在此情景中所消耗时间S秒,做N=（S-90）/5个俯卧撑。 关卡三：团队搭积木 该情景设在标注点F点四号教学楼，该关卡各小组（总共5人）需在工作人员监督下在5分钟内回答工作人员给出的与土木工程专业相关的问题，每回答对一道问题即能在搭积木的时间中增加10