篮球普修课时计划.doc

篮球普修课时计划 班级 课次 9 上课时间 地点 教材内容 1.复习行进间传接球技术 2.复习行进间低手投篮3.学习原地跳起单手肩上投篮技术 课的任务 1.进一步掌握行进间传接球动作方法 2.进一步掌握行进间低手投篮技术 3.初步掌握原地跳起单手肩上投篮技术 部分 教学内容 教法措施 准 备 部 分 ︵ 20分 钟 ︶ 一、课堂常规（2分钟） （一）值日生集合整队，报告出勤人数 （二）师生互相问好，登记考勤 （三）宣布本次课的内容和任务 （四）安排见习生 二、准备活动（18分钟）（一）慢跑 （二）活动各关节 （三）游戏：传球比赛 目的：提高快速移动中的传接球能力和视野。 游戏方法：半个篮球场，全班分为人数相等的两队，攻方在场内运用各种传球移动。守方可以断球后转进攻。在规定时间内以每队传球次数多一方为胜。 一、集合队形  要求： １.集合快、静、齐,精神饱满。 ２.值日生声音洪亮、口令清晰。 ３.球有顺序地放到场外,以便上课使用。 ４.见习生要了解课程的内容,参加力所能及的练习。 二、教学组织与方法： （一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈 （二）练习方法：原地体操队形，分别活动腕、膝、踝、颈、肩、腰等身体各关节。 练习要求：认真，充分活动开身体。 （三）讲解游戏的方法和规则后进行练习 游戏规则： 只许传球不许运球；不能用球掷打对方；不许违例。否则判给对方球权罚则：输方完成对方规定的题目 练习要求：积极认真，充分将身体活动开。 基 本 部 分 ︵ 70分 钟 ︶ 一、复习行进间双手胸前传接球技术（20分钟） （一）教学任务：进一步掌握行进间双手胸前传接球技术 （二）教学重点：传球准确，不走步。 二、复习行进间投篮技术（20分钟）  １．自己运球上篮 （１）行进间单手肩上高手投篮 （２）行进间单手肩上低手投篮 ２．接传球行进间投篮 三、学习原地跳起单手肩上投篮技术（30分钟） （一）教学任务：初步掌握原地跳起单手肩上投篮动作方法。????? （二）动作方法：以右手投篮为例。两手持球于胸前，两脚左右或前后开立。两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，同时双手举球到右肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方，当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。落地时屈膝缓冲。 动作要点：起跳垂直向上，起跳与举球、出手动作应协调一致，在接近最高点时出手。 一、教学组织与方法：（一）练习方法 学生两人一组一球，全场直线传球上篮。 练习要求：传球准确、到位，不走步。  （二）易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现传球不准，走步等错误，采用个别纠正。 二、教学组织与方法： 练习方法： 教法：组织练习，个别纠错指导 要求：保证质量的前提下，尽量提高命中率 练习方法：两人一组全场传接球上篮 要求：注意接球时脚步动作。 三、教学组织与方法： （一）讲解与示范 1．讲解的基本队形： 2．讲解原地跳起单手肩上投篮技术运用。 3．讲解原地跳起单手肩上投篮技术的动作方法。 4．完整示范原地跳起单手肩上投篮技术动作方法。 5．讲解行原地跳起单手肩上投篮技术动作要点 （二）练习方法 1．原地徒手模仿跳投动作，学生站两排体操队形练习。 练习要求：体会起跳、举球的动作。 2．两人一组一球相距2-3米对投练习要求：体会跳投的手法和身体各环节的协调配合 3．完整技术动作练习，学生一人一球，分成两组分别在罚球线跳投  练习要求：初步掌握原地跳起单手肩上投篮动作方法。???? （三）易犯错误与纠正方法 1．易犯错误：跳起投篮时身体前冲，出手时间或早或晚，上下肢配合不协调。 2．纠正方法；多做徒手练习，体会协调用力。 结 束 部 分 ︵ 10分 钟 ︶ 一、放松运动 二、课堂小结 1.本课练习情况 2.学生掌握程度 3.提出要求 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课 一、原地放松练习 二、上课队形小结 要求：集合迅速，认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。 小 结