大学生心理健康教育-201511复习版.ppt-复旦大学校医院.ppt

* 不同的同一性水平 同一性水平 描述 同一性获得 个体通过做出同一性承诺而解决了同一性危机 同一性延缓 个体正面临同一性危机并正积极解决这一问题 同一性迷失 个体陷入同一性迷失 过早闭合 个体在没有同一性危机的情况下做出同一性承诺 * 指人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验，是人脑对客观现实的主观反映。 主观感受和体验是最主要的构成成分，它涉及个体认知以及个体对认知结果所进行的评价。 包括： 生理反应（胸闷气结） 认知活动（痛不欲生） 行为表现（泪水直流） * 情绪与情感——概念 * 知 情 生 理 意 * 情绪与情感——焦虑 个体主观上预料将会有某种不良后果产生，但因无法明确不良后果的性质与内容，从而无法采用有效的手段加以控制时产生的忧虑与不安的情绪体验。 分类： 情境性焦虑（反应性～）：环境应对 情感性焦虑：消极的预期和自我评价 神经性焦虑：焦虑的焦虑 * 情绪与情感——抑郁 一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪。 一般表现： 情绪低落 心境悲观 自卑自责 “感觉”不能胜任学习和工作 * 情绪管理——概念 是对情绪进行控制和调节的过程，即通过一定的策略，使情绪在生理活动、主观体验和表情行为等方面发生一定变化，以建立和维护良好的情绪状态。 目标——使个体大部分时间能保持良好心境。 ※抗逆力（心理弹性） 抗逆力是人类天生的潜能，