怎样树立乐观积极的工作态度精品专业参考资料.pptVIP

2009-7-11 Email:daiwei@mail.hf.ah.cn * * 与消极心态说再见 3.提高自我价值。 4.宽恕包容别人。 5.坚持不懈，直到成功。 6.永远期待最好的。 7.充满爱心。 2009-7-11 Email:daiwei@mail.hf.ah.cn * * 发现美好，乐观豁达。 幸福由思想、心态决定； 心可以造天堂，也可以造地狱。 学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。 如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里；如果你把别人看成是天使，你就生活在天堂里。 2009-7-11 Email:daiwei@mail.hf.ah.cn * * 2009-7-11 Email:daiwei@mail.hf.ah.cn * * 2009-7-11 Email:daiwei@mail.hf.ah.cn * 寻找工作中的乐趣 工作是快乐的源泉，而投入全部精力去干，则是挖掘这个源泉的最佳方法。 当一个人全力拼搏时，他就会感到自己有用，生活充实，他的智力、体力、意志等全部燃烧起来；整个人就像充电的机器，浑身是劲，充满自信。 由于集中精神工作，没有时间胡思乱想，也就减少了无谓的烦恼。 * 2009-7-11 Email:daiwei@mail.hf.ah.cn * * 在工作中发现乐趣和发展自己 2009-7-11 Email:daiwei@mail.hf.ah.cn * 强化自律管理，点燃工作激情 老板和员工的风险不同。 老板和员工的责任范围不同。 老板和员工自我实现的方式不同。 如果把工作当作苦差事，或者只把目光停留在做自己具体的工作上，一个人的工作热情无法保持永久。 如果把手头的工作当成自己事业的一个组成部分，你的工作激情就会立即被激发出来。 * 2009-7-11 Email:daiwei@mail.hf.ah.cn * * 心理健康。学会弯曲。 刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。 学习太极，阴阳平衡，以柔克刚。 2009-7-11 Email:daiwei@mail.hf.ah.cn * 由于心理问题导致的现象 心理疾病： 抑郁症、焦虑症、心理疲劳、心力衰竭等认知和情绪病态，主要表现为失眠、心悸、易怒、健忘、沮丧、烦躁、自卑、悲观、逆反、自闭、神经质、怨天尤人、注意力分散、高挫折感和不安全感、人际障碍、与社会隔绝等。 身体疾病： 疲惫、偏头痛、食欲下降、消化不良、背部痉挛、恶心呕吐、月经失调、性功能丧失、内脏器官病变、免疫系统紊乱等。 行为扭曲： 吸毒、酗酒、滥交、暴食、开快车、婚外情、不修边幅、沉溺网络和电子游戏、攻击行为、自杀倾向。 2009-7-11 Email:daiwei@mail.hf.ah.cn * 心理压力的成因 职业压力 人际关系焦虑 工作倦怠（job burnout） 突发事件的心理冲击 个人生活的心理危机 * 2009-7-11 Email:daiwei@mail.hf.ah.cn * 消除心理压力的四大方法 服用维他命：压力会迅速消耗掉体内的V-b； 运动：散步/游泳/骑车/竞走； 放松：看海/望星空/听轻音乐/做白日梦/心灵术； 家庭与朋友：积极/达观/关爱/真诚/温馨/理解。 * 2009-7-11 Email:daiwei@mail.hf.ah.cn * 积极心态的主要内涵 第一，不能改变环境就适应环境。 第二，不能改变别人就改变自己。 2009-7-11 Email:daiwei@mail.hf.ah.cn * 在日常行动中培养积极态度 语言上，使用肯定积极语气 经常微笑应对，展现信心 养成快速反应、立即行动的习惯 善用创意 勇於面对问题，培养解决问题的韧性 2009-7-11 Email:daiwei@mail.hf.ah.cn * 协助部属培养积极工作态度的方法 增进对挫折的容忍力 转换心智模式 建设性自我对话 寻找工作的使命感 采用鲜活思维模式 自觉学习突破心锁 2009-7-11 Email:daiwei@mail.hf.ah.cn * 强化自律管理，点燃工作激情 老板和员工的风险不同。 老板和员工的责任范围不同。 老板和员工自我实现的方式不同。 如果把工作当作苦差事，或者只把目光停留在做自己具体的工作上，一个人的工作热情无法保持永久。 如果把手头的工作当成自己事业的一个组成部分，你的工作激情就会立即被激发出来。 * 2009-7-11 Email:daiwei@mail.hf.ah.cn * * 心理健康。学会弯曲。 刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。 学习太极，阴阳平衡，以柔克刚。 2009-7-11 Email:daiwei@mail.hf.ah.cn * 由于心理问题导致的现象 心理疾病： 抑郁症、焦虑症、心理疲劳、心力