它才是身体最致命的部位，和呼吸一样重要！可惜很多人不重视，必看.ppt

谢谢欣赏* * 2017-01-15 ? 为什么73 ? 摘自?中医 E-mail文化传播网 背景音乐 西湖山水 脖子 这个看似简单的部位，在口腔与胃部、鼻子与肺部、大脑与脊骨，以及大脑与心脏之间，建立起各种至关重要的“生命联系”，是人体内最繁忙的“枢纽”。究竟脖子怎样影响人的健康？ 说到交通枢纽，大家都不会陌生。但是问到人体的枢纽在哪，很多人就答不出来了。其实它就是常常被我们忽略的： 脖子像呼吸一样重要 “很多人觉得扭一下是小事，但对脖子来说，可就是大事了。”中国中医科学院望京医院脊柱科主任医师李金学介绍，从人的后脑勺到锁骨之间，都是脖子的领地。 脖子里有颈椎、淋巴结、气管、食管、动脉和分布密集的神经，并非很多人认为的“结构简单”。 “人体生存所需要的食物和呼吸的空气都要通过脖子进入体内。大脑发出的指令，也要通过脖子传达到肢体。脖子就是头部和身体的纽带，一旦切断，生命将不复存在。” 脖子如此重要，却容易被人们忽视。“就像呼吸一样，平日里大家不会特别注意它的存在，出了问题才觉得重要。”李金学说。 脖子是全身健康“主干道” 脖子是躯干部最细的地方，支撑着人体最重要的头部，更需要引起重视。 八成脑供血由脖子输送 心脏向大脑输送氧气和血液主要通过4条管道，即一对颈动脉和一对椎动脉。北京协和医院血管外科中心主任刘昌伟说，颈动脉为脑组织提供80%以上的供血，人们可以在喉咙突出部分两侧大约5厘米的地方，触摸到它的跳动。 脖子上的淋巴是人体第一道防线 医师表示：病毒、细菌侵犯的首要通道，就是呼吸道和口腔。受到感染的淋巴液回流时，第一站就是脖子，因此，脖子上的淋巴结也是最容易肿大的部位，随后才迁延到腋下和腹股沟。 人们喜欢用“咽喉要塞”来形容一些重要的地理位置，而脖子作为前部最为重要的器官，咽喉负责吞咽食物以及发音，它还是我们吸入养生必经之路。 咽喉是呼吸道的“总阀门” 颈椎七块骨头支撑头部 只有七块骨头组成的颈椎，与肩膀构成一个沉重的十字架，支撑着分量不轻的脑袋。 脖子上布满了各种神经 8对脊神经支配人体的运动和感觉；4对脑神经负责调整血压、呼吸和控制胃肠蠕动；交感神经能使人心跳加快，肢体血管收缩，让人出汗等；副交感神经兴奋则能使人心跳减慢、变弱。 脖子是其他疾病的“信号灯” 从中医角度看，脖子也是全身经络的贯穿之处。而且，脖子还是其他疾病的“信号灯”。美国专业睡眠协会年会发布研究显示，脖子粗的人容易出现睡眠呼吸暂停。 保护脖子是我们每个人都要重视的事情，特别是当你出现以下四种情况时。 出现四种症状，脖子有危险 1.颈椎病、颈部出现硬块 如果颈椎长时间处于紧张状态，容易产生慢性劳损、变形，一旦压迫到神经，会连带着肩部、上肢疼痛僵硬，活动受限。颈椎疾病已经成为了现代人最容易患上的疾病之一。 此外，如果颈部突然变粗或出现迅速增大的硬块，也最好及时就医。 2.老摔跤 放松脖子肌群，可以改善身体的平衡问题。观察患者走路是否平稳，也能发现其颈椎功能是否正常。 3.手麻、晕眩和头痛 手麻、晕眩和头痛可能是由于颈椎压迫到了颈部韧带跟神经。 4.心慌、气短、耳鸣、失眠、胸闷 这些都可能是颈椎的问题。一些与内脏相关的疾病，也是颈椎导致的，临床上很多见。 因此，保护脖子，不能等出了问题再说，而应该从最简单的姿势做起。 保护脖子简单6招 值得所有人学习 1盐布袋子很管用 缝一个长条口袋，把大盐粒装进去，密封后放微波炉里加热几分钟。每天睡觉时枕在脖子下面，以感觉温热为宜，可以缓解颈部不适。 2站立时抬头挺胸 有些人站立时习惯驼背，往前伸脖子，这样会增加脖子的受力。抬头挺胸这个小动作可以减轻脖子的负担。 3只有平躺，才能彻底休息 脖子想要彻底休息只能平躺，习惯仰卧的人，睡前可把枕头中间压扁，颈部的位置要垫高；枕头高度和自己拳头的高度一样。侧卧时，枕头高度和一个半拳头的高度一致，以10~15厘米为宜。 4多放风筝多游泳 低头或前倾太久，都会造成颈部疼痛。放风筝、游泳都是不错的缓解脖子压力的方法。 5久坐时戴好护颈枕 舒适又有支撑力的护颈枕，能让久坐人的脖子摆正姿势，有正确的曲线。但护颈枕只有辅助作用，不能作为治疗手段。 6一个方子，缓解颈椎病 颈椎病是由于颈部经脉不畅所致，经络不畅源于湿气，所以中山大学附属第六医院中医科主任石显方推荐：患者尝试服用葛根黑豆汤。 葛根黑豆汤做法： 葛根50克，黑豆30克，生牡蛎20克，煮水服用即可。 ●葛根能解肌，是解除颈部肌肉痉挛的关键药物，而且葛根能升清阳，促使人体阳气上升。 ●牡蛎能把颈部的浊水往下收，再用黑豆把浊水通过小便利出来，并且黑豆还兼补肾益阴的作用。