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蝙蝠俠養的 我可是選美皇后喔 我可愛嗎？ 哇咧....太滑了~~~ 來~阿姑親一個! 這才叫烤肉! 兄弟？！ 是『李柄輝』的小孩嗎 ? 好涼喔 如何？ 你是否有開懷大笑呢？ 感覺很好吧！ 偶爾， 也要讓自己輕鬆一下 你知道快樂 的方法有哪些？ 讓我們一起來 討論一下吧！ 如何讓自己快樂？ 塞利格曼提出了三個可以幫助正向心理學的「快樂製造方案(Intervention) 」 2)「三件好事」(Three Good Things)： 在一個星期內，每天寫下三件好事以及它們 的影響，往後整整六個月，快樂指數必定上升。 「感恩之旅」(Gratitude Visit)：針對生命中某個「和善」的人寫下感恩文，並且朗誦出來，可收快樂的立即效果，但效果只能維持一個月。 手工書(五頁書) The End 正向++軌道 微笑力量大 設計者：陳曉盈 是否曾經因為一坨 狗屎而”生氣”一整天 人生 總有許多意外你會怎樣想 幹嘛要快樂 正向情緒；正面的情緒 ?當人的情緒處於愉悅狀態時，腦中會釋出一種 稱為「恩多芬」(endorphin)的快樂化學物質，而這種物質會引發大量的神經導體，即所謂的醋膽素acetycholine)。 ?這種神經導體具有「潤滑劑」的作用，幫助腦細胞間的連結鍵得以形式。 影響生理健康 身體健康狀態及長壽是體能