消耗热量、复健、肌力训练或全身活力化.doc

輕鬆自在 消耗熱量、復健 、體能訓練、 全身活力 來自不一樣的上下 全身垂直有氧律動 Whole Body Vibration 幫助你我 提昇臟腑力 生命力 工作、生活、行動時 游刃有餘 * 各國148篇研究報告 針對不同身體狀況 訓練目的可供應用參考 * 歐美日廣泛使用於醫學復健中心、專業運動訓練中心、老人/養護中心、 健身俱樂部、抗老中心 、企業 及一般家庭. 快樂健康提創者 樂健國際有限公司 台灣台中市北區太原五街12號 特點：在不增加心肺負荷之狀況下， 透過盤面將垂直律動波傳到 身體，溫和的刺激活化全身 每個部位- 細胞、血管、 神經系統、骨骼組織 到體內 各器官及臟器組織。 廣受新世紀養生人仕歡迎 證實是 安全輕鬆有成效之全身有氧運動 國內外爭相擁抱WBV全身垂直有氧律動 檢查身上有多少 影響健康的問題 ? X時間不夠 運動量不足 X運動方式錯誤 難持續 X生活壓力大 可能加速老化 X失眠、睡眠品質低落 X骨質疏鬆及內分泌失調問題 X新陳代謝、肥胖、便秘問題 對策 ( 自聰明選擇開始 國內外148篇研究驗證 WBV有助對應多方面健康問題 只要ㄧ部Tsuyoku全身垂直律動機 3個月看到每個人體能的改善 成就生命活力 每週3次10分鐘 輕鬆站或坐 減少吃藥 耗財保健品 ㄧ張椅子的空間 58 cm X 68 cm 或 58 cm X 38 cm WHY為何 WBV垂直律動 優於其他運動 ? 地心引力作用(垂直方向)，人體成長與運動皆受其影響 全身垂直律動 WBV 是自然、安全、有效且快速的方式， 每律動一次肌肉即伸縮乙次， 用較少的時間 進行類似走路、跑步、跳繩…等的運動 有別於一般的按摩機/擺動機 - 因為有氧垂直律動機之專利設計其頻率、 振幅及重力加速度(G)可以控制下 可以選擇適合個人之運動強度模式，所以安全性遠高於一般運動或擺動機 採垂直上下的律動方式 對關節及韌帶有強化作用，對一般無法自主運動的人或忙碌人士是最好的輔助運動. 不必使用數種肌肉訓練設備，單台垂直律動機 用很短時間即可訓練全身各部位肌肉，達到均衡運動訓練目標 WBV不增加心肺負荷，透過盤面 將垂直律動波傳到身體，溫和的刺激活化全身每個部位-細胞血管、神經系統、骨骼組織到體內各臟器組織。 並且達到反覆訓練效果，壓力放鬆 是能滿足全身內外100%運動方式. 。 各國發表148篇研究報告驗證WBV各種使用成效 源起：因地心引力作用 (垂直方向)，人體成長與運動皆受其影響 是自然、安全、有效的運動方式. 從1970年蘇俄太空人提昇肌力 至1980~2000年引用到選手訓練及復健醫學後廣泛應用於日常保健 至今已有大量對 WBV 的應用研究。可在美 國家醫學圖書館網站 PubMed用關鍵字搜尋 whole body vibration training 相關應用研究. WBV 全身垂直律動 立即可見及短期效果 消耗卡路里 增加肌肉強度 提高活動能力 平衡 / 跳高 / 走跑速度 其他:增進心肺機能 與 內分泌 睪丸酮. 可體松.成長激素 WBV 全身垂直律動 長期效果 提高肌力與表現 機動駕馭力 反應平衡能力 減緩慢性疼痛 強化骨質及密度 減少肥胖組織 提昇臟腑力 全身垂直律動之功能選擇應用 身體組織放鬆與活化 4Hz以下 臟腑力 外丹功顫抖 5~6 Hz 肌肉群放鬆 疲勞恢復與強化 6~8 Hz 全身新陳代謝 8~10 Hz 身材雕碩訓練 8~10 Hz 肌力與骨骼組織訓練 11Hz以上 選手爆發力訓練 25~40Hz 不同運動強度選擇 視個人體能及訓練目的 參照姿勢圖 選擇適用之速度或搭配振幅 每天1~2次 每次10~15分輕鬆有活力 建議保持記錄 每3個月檢視進步 歡迎索閱國內外相關研究報告 過去的振動機 顯然失色 局部振動 (按摩棒、按摩椅…) ( 不規則下半身振動 (氣血循環機…) ( 二維空間振動 (凸輪、蹺蹺板式振動…) 邁入智慧主流 全身有氧垂直律動 WBV專利設計 真正單一方向垂直上下律動 最少能量 最短時間 適合不同體能 對應各種需求