第5章 血液与运动课件1.pptVIP

第五章 血液与运动 目的与要求： 1、了解血液的组成及理化性质。 2、掌握血液运输氧的功能 （一）血浆 1、水和电解质（Na、K、Ca）； 2、血浆蛋白：清蛋白（最多）、球蛋白、纤维蛋白原，维持血浆渗透压。 3、其他有机物 人体在剧烈运动后，血浆中的化学成分将产生明显的变化。大量排汗→血浆中水分及无机盐↓→血浆中其他物质浓度↑→血细胞↑→血液变稠。运动时间越长，强度越大，这种反应越强烈。 血浆成分与含量 2、血红蛋白（Hb） 1、Hb正常值： 我国的标准（WHO）成年男性：120-160g/L，平均140g/L 女性：110-140g/L，平均130g/L。 运动员的Hb最佳数值男子160-170g/L，女子150-160g/L 2、Hb与运动能力 Hb是血红细胞中的含铁蛋白质，其浓度与运动员身体机能水平和运动能力关系密切。 3、运动性贫血： 由于运动训练造成的Hb浓度低于正常水平即为运动性贫血。 运动员的Hb最佳数值在160g/L左右，此时氧的运输能力最佳 Hb浓度并不是越高越好 定期测定Hb有助于了解运动员的机能状态，控制运动量，提高训练效果。因此，Hb值可以作为运动员机能评定的生理指标之一。 2、白细胞：正常成年人（4.0-10）×109个/L 3、血小板：正常成年人（100-300）×109个/L 二、血液的理化特性 1.比重：取决于血浆蛋白的含量