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（五年级） 校 本 课 程 目录 一、武术活动 行走活动 提尖行走 高抬腿 交叉步 内合胯 外摆跨 跳跃活动 双抱腿 大跃步 侧击脚 仰身跳 换步跳 低行活动 鸭行步 猴爬 后爬 蛇行爬 袋鼠跳 技术活动 协调性活动 素质性活动 力量性活动 技巧性活动 二、十二式太极拳谱 三、五年级十二式太极拳 武术活动 十二式太极拳拳谱 起 式 一 野马分鬃 二 白鹤亮翅 三 搂膝拗步 四 手挥琵琶 五 倒卷肱 六 高探马 七 云手 八 单鞭 九 搬拦捶 十 海底针 十一 闪通背 十二 揽雀尾 收 式 十二式太极拳 抱拳礼 起式1 起式3 起式5 预备式 起式2 起式4 野马分鬃（左）1 野马分鬃（左）2 野马分鬃（左）4 野马分鬃（左）6 野马分鬃（右）2 野马分鬃（左）3 野马分鬃（左）5 野马分鬃（右）1 野马分鬃（右）3 野马分鬃（右）4 野马分鬃（右）6 白鹤亮翅1（反面） 白鹤亮翅3 野马分鬃（右）5 白鹤亮翅1 白鹤亮翅2 搂膝拗步1 搂膝拗步2 搂膝拗步4 搂膝拗步6 搂膝拗步8 搂膝拗步3 搂膝拗步5 搂膝拗步7