高校女生体育锻炼对策修改版.docVIP

高校体育锻炼情况 班级：实 验 112 姓名：宋 洋 学号：2011309030224 调查目的：高校学生体育锻炼现状令人堪忧，为了让高校学生意识到体育锻炼的重要性，并引起学校、社会乃至整个民族对体育锻炼的重视，积极响应“全民运动”，以提升大学生的体质，培养文明健康的生活方式，构建“体育校园”而对部分高校学生的体育锻炼现状进行了调查。 大学生，是国家未来的栋梁之才。使他们健康地走入社会，为国家建设效力，这是大学体育的目的所在。然而，近年来的调查发现，大学女生因健康原因诸如神经衰弱等其它疾病而修学的人数呈上升趋势，大学生，尤其是大学女生的身体素质的整体下降现状令人担忧。从个人角度讲，大学时期不注重身体锻炼，往往就会在以后的工作中出现诸如神经衰弱、情绪不稳定等疾病，既影响了正常工作又影响了正常生活，日积月累则会造成不可弥补的损失。对于大学生 ，此时的年龄正处在人体生长发育的第二高峰期，这一时期身体发育和健康状况决定着成年时期的健康水平，并且在一定程度上影响着人的寿命。 一、现状分析 1.高校学生参加体育锻炼意识较低 体育意识是体育行为的前提，其程度的高低是形成体育锻炼习惯的重要基础。通过对高校女生对体育锻炼重要性认识的调查显示，认为很重要占12.7%，重要占47.34%，一般38.64%占，不重要占1.29%。从总体上看，虽然大学生普遍认同体育锻炼对人体的积极作用，但却没有将其付诸实践的意识。 2.高校学生参加体育锻炼的动机与目的 动机决定行动，这是大家所共知的常识。高校学生参加体育锻炼的动机调查显示：增强体质，保持旺盛的精力占53.7%，消遣娱乐占48.9%，减肥，使身体更匀称占40.1%，为了体育达标测试占28.2%，增进交往占19.3%，其它占9.9%。由此可见，学生已经从前些年的为了应付考试中走出来，健美形体和运动娱乐已成为主流，其中强健体魄、美化形态占据首要地位。并从另一方面反映了当今大学生参加体育活动不再只局限于传统意义上的强身健体，而更多的是从中获得快乐，陶冶情操，以此达到培养兴趣、美化形态等目的。 3.我校学生的体育锻行为 通过对高校不同年级的学生进行调查，我们发现，有课外体育锻炼习惯的学生仅占5.7%。从年级分布来看，一二年级的学生参与体育锻炼者明显高于三四年级的学生。在这些有参加体育锻炼习惯的学生中，每周参加体育锻炼的次数集中在1—3次，2次以内的为65%，3次的为14.8%，三次以上的仅11.2%。这与《学校体育工作条例》的规定：“普通高等学校除安排有体育课、劳动课的当天外，每天应当组织学生开展各种课外体育活动”的要求相差甚远，同时反映出普通高校女生普遍存在着直接性体育健身行为下降，运动不足的特征，显然难以达到锻炼效果，这应当充分引起学校体育管理者及国家和社会的重视。 高校学生参加体育锻炼项目的统计。被调查的学生选择体育锻炼的项目分布广泛。据调查问卷的统计和分析，高校学生平时经常参加的锻炼的项目：跑步占21.6%、羽毛球占27%、乒乓球占9.4%、健美操占7.2%、篮球占4.2%、其它占22.6%。从高校学生经常参加体育锻炼的项目调查来看，男生倾向于运动负荷大，对抗性、竞争性强的项目，带有明显的性别特征，这与女生注重娱乐、健身、形体美等方面相悖，但大部分女生体育锻炼项目关注较少。 4.高校学生参加体育锻炼的方式 调查结果显示，学生参加体育锻炼的方式以自发结伴为主，反映了学生有较强的群体意识，将体育锻炼视为建立良好人际关系的方式之一，但这也是由于体育的特有性质决定的，如体育项目具有协作性、竞争性，需要学生以团队或竞争对手的方式出现等等。 二、原因 造成高校学生锻炼意识普遍不高，身体素质日趋低下的原因如下： 1.社会背景： 在现今这个追求效益的社会，竞争意识愈来愈强烈。延伸至高校，大学生特别是女大学生，就业现状较男生更为严峻。在这样的形式下，女大学生不得不注重自身素质的不断提高。而其中存在的一个误区是，女大学生注重的是专业水平的提高，各种职业技能的培训等等，而忽视了自身身体素质的加强。因而许多女大学生经常在自习室、阅览室等学习重地呆上好几个小时，甚至连必要的一日三餐也顾不上。 现今社会的飞速发展给我们的生活带来了不少的便利与乐趣，我们的闲暇生活得以充实。然而这也产生了种种弊端。在高校，除了学校所设课程的学习时间，我们有许多课余时间可以利用，而随着信息时代的到来，高校大学生课余活动的选择越来越多。如经过调查，由于电脑的普及，许多大学生特别是