如何应对心理压力.pptVIP

* * * * * * * * * * * * * 11.保持高度的自信心Keep strong self-confidence 自信人生三百年，会当击水三千尺。 我能,我就行；我行, 所以我能赢！ 12.具备胆识和勇气 Have courage and insight 13.凡事量力而行 Do things within the limits of your own energy 14.不要变成财迷 金钱买不到幸福。金钱不能消除痛苦，只能改变痛苦的内容。 人生三悲哀：觉睡不着、酒喝不醉、钱花不完。 捧着一颗心来 不带半根草去 关注残疾人的“四自”（自尊、自信、自强、自立）精神 15.能逆境中生存 Logo 斯蒂芬·霍金(Stephen Hawking１９４２——)，国际著名数学家、理论物理学家，英国剑桥大学应用数学和理论物理系终身教授。 当代科学界有谁能和爱因斯坦相提并论，答案莫过于斯蒂芬·霍金。 16.学会说“不”！ 死要面子活受罪，2006春节晚会小品《实诚人》。黄晓娟、郭冬临、魏积安主演 Logo 17.学会和别人一块分享喜悦 Study to share the happiness with others Logo 18.学会“哭吧” （coolradio） “哭吧”是一种“疏通”郁结在心头的种种不快的心灵管道和解压阀，想哭就哭。 男人有泪不轻弹，男人有泪哭吧、哭吧不是罪。 Logo 泪如雨下，嚎啕大哭 悲伤使大脑分泌有害激素 眼泪充当垃圾清运工——— 人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭。 关于压力：闾丘露薇说最好的发泄就是哭 Logo 19.不要忘记光顾发泄屋 Logo 学习 并不是上课、聆听或阅读，也不只是增进知识。 学习 其实是要把知道的变成行动。 它是关乎改变。 你不能…… 但你可以…… 你不能改变容貌，但你可以展现笑容。 你不能控制他人，但你可以掌握自己。 你不能预知明天，但你可以利用今天。 你不能样样顺利，但你可以事事尽力。 Logo 结 束 语 多歇歇 别太累 到时吃 按点睡 看上就买别嫌贵 决不和环境来作对 东风吹 战鼓擂 能挣钱 会消费 得空与友聚聚会 既有清醒也有醉 资料来源：2005年中秋节短信 Logo * * * * * * * * * * * * * * * * Logo 7楼的丫妹发现未婚夫跟好朋友私通...... Logo 6楼的小丹在吃抗忧郁症药丸...... Logo 5楼失业的啊蛋还是每天看报纸找工作...... Logo 4楼的龙弟又和男友闹分手...... Logo 3楼的丫伯每天都盼望有人来探访...... Logo 2楼的lili还在看她那结婚半年就失踪的老公照片...... Logo 在我跳下之前我以为我是世界上最倒霉的人..... Logo 现在我才知道每个人都有不为人知的困境...... Logo ?我看完他们之后深深觉得其实自己过得还不错...... Logo 所有刚才被我看到的人,现在都在看着我...... Logo 我想他们看了我以后,也会觉得其实自己过得还不错...... Logo 其实人的生活都是一样的， 在觉得自己不幸的同时别人比自己更不幸， 所以要学会满足和珍惜 . 相信我，好好珍惜现在的时光， 不要过多的抱怨！ --- 载自朱德庸漫画 Logo 从监狱的栏杆，两人远望， 一人看见死亡，一人看见希望 积极的认知模式是快乐的源泉 Logo 澳大利亚大堡礁 Logo “世界上最好的工作” 享受碧海银沙的梦幻生活 6个月的薪金可达15万澳元（约合10.5万美元） 免费居住海岛别墅 享受免费往返机票 吸引了全球30万人上网浏览，3.4万人竞争。 Logo 英国公民 本·绍索尔 获世界“最好工作” Logo “抱怨”不停 孤独，怀念在英国的日子…… 尽管大堡礁地处热带，但白天比英国短，晚 上8时天色就黑了…… 大堡礁炎热的天气不适宜烧烤…… Logo 永远没有完美的工作，与其追求完美，不如认认真真做好手头的工作。 在没有找到新工作之前，现在的工作就是最好的工作。 与其痛苦地做，不如快乐地做！ Logo 二、放松例如音乐疗法 通