初中③第三讲抑压释放的需要.docVIP

初中③ 第三讲 压抑?释放的需要 山东省临?朐县龙泉中学 张蕾 ?【教学目的】 分析初?三孩子面临的种种压力?，指导家长怎样对待孩?子的压力、怎样减轻孩?子的压力以及怎样缓解?自身的压力。 【教学?重点】 初三孩子面临?的压力以及家长帮助孩?子缓解压力的方法。 ?【教学难点】 家长帮?助孩子减压和缓解自身?压力的方法。 【教学?方法】 谈话法，系统?讲授法，案例分析法，?情景演绎法。 【教学?过程】 压力是指个体?在生理上感受到威胁时?的一种紧张状态，使人?不愉快、甚至感到痛苦?，因而带来身体的不适?及认知和行为上的改变?。孩子长期处在压力中?，渐渐的郁积起来，会?变得压抑，轻的会出现?心悸，腹痛，易疲劳，?记忆力减退，严重的会?出现思维混乱、变态，?自虐甚至自杀或伤害别?人等行为。因此，我们?家长关心孩子学习成绩?的同时，还要注意帮助?孩子减压，使他们轻松?上阵，从容应考。 一?、孩子的压力来 1?学习成绩造成的心理压?力。 上初三了，学习?成绩显得特别重要，在?学校里，老师每天都在?教育孩子们要珍惜时间?，搞好学习，班里的倒?计时时刻提醒他们中考?在一步步走近；在家里?，家长一面给孩子提供?最好的物质保障，一面?喋喋不休的唠叨：你要?好好学啊，如果中考考?不上重点高中，就考不?上好大学，将来只能拾?垃圾、扫大街。这一切?让很多孩子认为学习好?，上大学是通向美好生?活的惟一途径。心里就?会感到紧张、压抑。 ?小玉是一个学习优秀的?女孩，成绩一直在班里?名列前茅，平时，活泼?可爱的小玉喜欢听流行?歌曲，喜欢和邻居家的?小妹妹玩娃娃，喜欢对?妈妈讲学校里发生的事?情，可是上初三后，妈?妈发现小玉象变了一个?人一样，成天郁郁寡欢?，把心爱的mp3锁进?了抽屉，把娃娃束之高?阁，变得不爱说话了，?经常叹气。看着女儿的?变化，妈妈急了。跑到?学校里和老师沟通，才?知道上了初三，大考小?测验接连不断，孩子产?生了心理压力。 其实?像小玉这样，上初三后?感到学习压力大的同学?大有人在，学习好的同?学，怕考不好，一来丢?了面子，二来辜负了老?师和家长的期望，因此?不断给自己加压。学习?较差的同学，虽然努力?了，但收效不大，感到?前途渺茫，破罐子破摔?。因此压抑、苦闷是笼?罩在初三孩子心头的一?抹愁云。大多数孩子是?在苦学加愁学当中度日?如年的。 2．社会环?境造成的心理压力。 ?初三的孩子在各种压力?的作用下，需要认识自?我，更需要得到正面的?评价和指导。可生活环?境中的不公平，不公正?、不被接纳也是造成压?力的原因。比如，现在?中考高考后对高考状元?的宣传和崇拜，使得学?生对可望不可及的现实?所刺激，不断变得失望?、沮丧和压抑，比如媒?体上对减肥整容的大肆?宣传，也会构成孩子的?心理压力，如：自己比?别人胖，或者长得不帅?、不漂亮，或者家里贫?穷等等，孩子就会担心?被同学嘲笑和议论，同?学们会因某人有某些“?缺陷”而排挤他。外在?的压力造成孩子内在的?自卑，愧不如人，不愿?意见人，甚至会发展成?为心理疾病，辍学在家?。 3．家庭内部造成?的心理压力。 家长对?孩子殷切的希望，就是?无言的压力，像我们前?面提到的小玉，她就曾?在日记中写道：“我感?到很累，尽管每次考试?出来的成绩还算可以，?可是总害怕考不好，让?妈妈失望，我现在满脑?子里都是想着学习、考?试、成绩，只要一闭上?眼睛，就好像看到妈妈?期待的目光，看到妈妈?忙碌的身影，看到妈妈?失望的表情”。面对孩?子的压力，我们大多数?家长又是怎么做的呢？?请看下面几个场景:A?:孩子刚打开电视，正?上演动画片，孩子笑了?，妈妈上前就关了电视?，说，现在你还有闲心?看电视，赶紧去看书，?孩子的笑容消失了；B?:吃完晚饭，女儿对妈?妈说：我来洗碗，妈妈?连忙把碗夺过来：你快?去写作业，只要你学习?好，就是对妈妈最好的?孝顺；C:饭桌上，爸?爸对儿子说：你妈妈下?岗，咱们家里很困难，?我们节衣缩食的供养你?，你可不要令我们失望?啊D：爸爸妈妈在吵架?：妈妈说：孩子不好好?学习，就像你，整天就?知道玩。E：妈妈对孩?子说：你看人家某某某?，考了全年级第五，可?你才考全班第十七，我?怎么生了你这么个笨蛋?！相信上面这些场景我?们家长并不陌生，我们?平时在倾注关爱和发泄?怨恨的时候，您有没有?想过，我们的举动给孩?子带来了什么样的心理?感受呢？可能您会说，?我爱我的孩子有错吗？?我望子成龙有错吗？没?错，爱，给孩子带来温?暖，带来安全，但是如?果爱的不恰当，也同样?会给孩子带来伤害。下?面我给家长念一篇作文?： 爱也很伤人 前海?小学e景文学社宿君杰? 有一年母亲节那天，?我准备了一个小礼物送?给母亲，其实，那只不?过是用贝壳拼装的小娃?娃。我把礼物拿到母亲?面前，我说：“妈妈，?这是我送给您的礼物