体育活动与2型糖尿病.PDFVIP

糖尿病讨论 第27号 2010年8月修订 体育活动与2型糖尿病 Physical activity diabetes - Simplified Chinese 进行足够、定期的体育活动对保持身体健康，并确保对糖尿病的良好控制是很重要的。 虽然您可能想“说起来容易，做起来难”，当您得知运动并不是有关“没有付出就没有 收获”时，您可能感到惊奇。定期运动可以成为令人愉快的一天中的一部分，为您的糖 尿病和您的整体健康带来长远利益。 为什么这样做？ 体育活动对每个人保持健康都至关重要。对糖尿病患者来说，经常参加体育活动有更大的 好处。 体育活动有助于糖尿病人： ? 提高身体对胰岛素的反应，降低血糖水平 ? 降低血压和胆固醇水平，减少患心脏病的危险 ? 控制体重