17技巧肩肘倒立.docVIP

教 ,, 设 计 年级 第 周 第 次课 年 月 日 ,,习内容 1、技巧：肩肘倒立3（女） 2、素质练习 教 ,, 目 标 知识目标：理解肩肘倒立的用力方法 技能目标：能力较强的同,,能够独立完成，且动作优美，较差的同,,可以在保护与帮助下完成动作。 情感目标：提高,,生的身体平衡与控制能力，培养顽强的意志品质 教,,重点 展腹、伸髋 流 程 教 ,, 内 容 教、,,、练步骤 组 织 与 要 求 时间 开 始 部 分 一、教,,常规 1、体育委员整队、汇报人数 2、师生问好 3、宣布本课的,,习目标 4、安排见习生 二、准备活动 1、队列队形练习 四列——二列——四列——八列——四列 2、头部运动 4 X 8 3、扩胸运动 4 X 8 4、振背运动 4 X 8 5、体转运动 4 X 8 6、腹背运动 4 X 8 7、踢腿运动 4 X 8 8、活动脚踝、手腕、膝关节 语言导入 ↓ 引导,,生确立自己的,,习目标 ↓ ,,生明确目标及任务 教,,步骤： 1、教师口令指挥完成 1、教师提出练习方法、要求 2、教师领做，,,生跟做 3、集体练习，语言提示。 组织： 四列横队 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ △ 要求：快 静 齐，精神饱满 1、组织：四列横队， 2、组织二： ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ △ 要求：动作有力、有节奏感、动作幅度大。 10 流 程 教 ,, 内 容 教、,,、练步骤 组 织 与 要 求 时间 基 本 部 分 肩肘倒立 二、素质练习 1、仰卧起坐 （50个X2） 2、两头起背肌 （30个X2） 教,,步骤： 教师指导分组 2、保护帮助下练习1—2次 3、独立完成动作 （1）能力较强的强调动作的优美 （2）能力较弱的同,,在帮助下完成动作 4、教师个别辅导 5、组内优秀同,,评选 6、优秀动作展示 7、教师评价 教,,步骤： 教师说明练习方法及要求 组织,,生进行分组、练习 组织： ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ △ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ 要求： 1、认真观察同,,做动作 2、,,会保护与帮助 3、合作,,习 组织：2人一组进行 要求： 积极参与， 动作到位 20 10 流 程 教 ,, 内 容 教、,,、练步骤 组 织 与 要 求 时间 结 束 部 分 一、放松练习 二、,,结 三、布置器材的收回、下课 1、教师引导,,生进行放松 2、,,生身心愉快参与放松练习 1、师生对本课,,练的情况进行总结 2、提出更高的要求与希望 3、布置下节课的内容 4、,,组负责收回器材 组织：体操队形 ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ △ 要求：安静、放松 5 场地设计图 使用器材 练习密度预计 接力棒 实心球 卷 尺 35% 课 后 ,, 结 与 反 思