心理电影赏析题稿.ppt

心理电影赏析 4 1 带着问题观看电影 2 3 小组讨论问题并发言 课程性质、目的与任务 4 4 教师进行总结提升 主要内容 课程性质、目的与任务 心理学影片赏析是对心理学电影在专业维度上的心理学探讨。心理学影片传达着人性包容的观点和态度。通过对剧中人的心理活动与行为表现进行欣赏和分析，揭示其内涵和启示，从而推动大家对人类自身的再认识，在别人的故事里解读自己的生命体验，在深层次认识自我的基础上重新规划自我。 心理学电影： 1、了解和学习心理学知识的有效载体 2、学习负责任的生活态度和人生意义的窗口 3、完善人格和充实自我的平台 带着问题看电影： 1、不健康的愤怒情绪与正常愤怒的区别在哪里？ 2、不健康的愤怒有哪两种表现形式？ 3、内向愤怒者的表现有哪些？ 4、电影中愤怒治疗师用了哪些疗法来治疗男主角？ 愤怒管理 小组讨论 （10分钟） 小组代表发言 （10分钟） 下列关于对“愤怒”的认识，不正确的是 ( )A．愤怒是一种富有敌意的情绪 B．随便发火很容易破坏人际关系，对自己的健康有害无利 C．愤怒是人的正常情感，没有愤怒的人生，是一种残缺 D．珍惜愤怒和平息发泄愤怒并不矛盾，愤怒之下偶尔失去理智实属正常 关于愤怒的情绪，下列说法不正确的是（?? ）A．只要不丧失理智，愤怒便充满活力B．愤怒是人的正常情感之一C．任何情况下，我们都应保持心平气和D．随便发火容易破坏人际关系 愤怒是正常的，生气是可以表达的　　在一些人的“常识”中，愤怒被视为不理性、具有破坏性的，会打乱我们逻辑思考的节奏，是人际关系的杀手。因此，当在人际交往中一些人一些事侵犯了我们，让我们感到愤怒的时候，我们往往选择隐忍。这表面上似乎化解了风暴，但却没有真正改善彼此的关系、维护我们正当的权利和边界。 人的基本情绪分为喜怒哀乐憎五种，愤怒也有其存在的价值。 在人际关系中感到愤怒是正常的，人与人的交往中适当表达生气也是好的。 　　 研究证明，正常愤怒情绪的表达并不会破坏理性的思考，相反，它有助于我们建立理性的思考。UCLA（加利福尼亚大学洛杉矶分校）的实验证明，在愤怒状态下的人，反而更愿意接触和原先观点不同的看法，减少偏见，做出理性的决策。 有时候，愤怒会让事情更加高效地解决。在2015年的一项针对谈判中愤怒表达的实验中，如果一方表现出了愤怒的情绪，另一方的谈判者会表现出更多的迁就和让步，使得谈判的效率提高。　　 愤怒还对于团队的内部动力（dynamic）很有好处，2013年的一项研究证明，用适当的方式表达愤怒的人，比起克制愤怒的人，会让你的搭档觉得你更值得信赖，并且更需要你。 2009年的研究表明，那些更强大、更有吸引力、更成功的人，往往更善于释放愤怒。原因在于，愤怒的一大作用是帮助我们表达出“被低估”的感情。如果你没有得到你应得的东西，自怨自艾并没有什么作用，适当释放出愤怒的信号会是对自己的有效保护。因此，适当地运用愤怒，你更有可能被这个世界公平相待。　　 不健康的 愤怒 —— 外向型愤怒：他们身上潜藏着的“炸弹”，一经外部的“引燃”，就马上爆炸。他们会随时发泄自己的不满，虽然一般没有情绪积压，也不太记仇，但也存在各种隐患。（路怒症） 内向型愤怒：他们会压抑着自己的愤怒不表现出来，但这不意味着他们不在乎，压得越久越强，隐患越大，而且会以其它的方式表现出来，例如恐怖症，强迫症、自杀、自残、贪食、过度消费、身体疾病等病态；他们会把他人的嘲讽深深地刻在脑海里，不断地折磨自己也更仇恨他人。  破坏性的观点： ? 我应该把别人的需要放在第一位。 ? 我不应该对别人生气。 ? 如果伤害自己，我会感到好受些。 ? 我是个失败者。 ? 我不能说我真正的想法。 我要被惩罚。 我想死。 我这样做别人会知道我是怎么想的。 ? 建设性的观点： ? ?? 我的需要和别人的一样重要，现在是好好对待自己的时候。 有时候愤怒是正常的情绪反应。我需要好好地听听我的愤怒并做? 出相应的反应。 我需要找到一个解决我痛苦问题的长久之策。??? 生活是有关于个人的进步，而不是有关一得一失。? ?? 这种想法反应了我的内心是多么的受伤害，但是却不是真的。? 我现在的处境一团糟，但我值得活下去。我现在需要让自己觉得 安全。 ?? 我需要将这个用话语表达出来，而不是用行动表示。 ?