小学广播组合操的实践探索.doc

小学体育“广播组合操”的实践探索 宝山区泰和新城小学 汤剑勇 一、研究背景 广播体操是通过广播指挥做的健身体操，一般有音乐配合，也叫广播操。广播操作为学生户外体育活动的一种基本组织形式对调节身心、锻炼身体、培养良好的组织纪律性等方面进行归纳与分析，使之系统化、理论化，上升为经验的一种方法。 第1部分：1-8拍 左脚向左侧一步，半蹲，两臂下垂，两手体前击掌8次； 2-4拍 两臂向两侧伸展、收回，手掌上翘指向两侧； 5-8拍 两脚内扣、收回，还原成直立。 第2部分：1-4拍 两臂向左侧斜摆2次，左腿屈膝向左侧展开上抬，还原直立动作。 5-8拍 同1-4拍，但方向相反。 2-4拍 左脚向左侧一步，半蹲，两手上抬，成托举姿势，击掌还原直立； 5-8拍 同2-4拍，但方向相反。 第3部分：1-4拍 左脚向左侧移动一步，身体左侧倾斜，还原成直立。 5-8拍 同1-4拍，但方向相反。 2-4拍 两手体前合并，展体打开，两手向后，小跳收体还原。 5-8拍 直立原地纵跳4次。 第4部分：1-4拍 左脚向左侧一步，右脚后交叉移动，右脚侧踢腿。 5-8拍 同1-4拍，但方向相反。 2-4拍 两脚交替前踢腿。 5-8拍 单脚