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第一段:昆仑之山——青海段：22天 成都－久治县－年保玉则峰－白玉乡－满掌－达日县－玛沁县－玛卿岗日－花石峡－玛多县－黄河源－玛多县－巴彦喀拉山口－清水河－曲麻莱县－曲麻河－不冻泉－昆仑山口－玉珠峰－格尔木市－乌图美仁－甘森－老茫崖－茫崖 第一段第一分段： 出发地：成都市 到达地：白玉乡 线路：成都市－阿坝县－久治（智青松多镇）西姆措垭口（4400）垭口（4300）玛当湖 文措湖莽莽昆仑山，在分为西段和东段。东昆仑山的南支，叫巴颜喀拉山。 年保玉则是巴颜喀拉山的最高峰，它坐落在巴颜喀拉山脉东段，青海省久治县境内。海拔5369米。位于东经l01.1度，北纬33.3度。 沿途景点： 1.年保玉则 年保玉则是“三果洛”（昂欠本、阿什姜本、班玛本）的发祥地，顶部由3个常年积雪的山头组成，山体则由好几条山脊和相应的峡谷组成，俯隘而视，形似花瓣。峡谷中以 山谷冰川和悬冰川为主，冰雪融化后，在雪峰周围的山谷中汇成大大小小160多个湖泊，形成雪山镜湖辉映，自然景观万千的景象，当地牧民把它视为“神山”， 相传系果洛藏族之发祥地。据说，很久以前，这里有个猎人，他救了化为小白蛇的山神的独生儿子，后来，年保山神化为白牦牛与恶魔激战，猎人应邀射死了恶魔。为了感谢猎人，将他的小女儿许配给猎人，两人婚后生下三个儿子，分别叫昂欠本、阿什羌本、班玛本，上、中、下三果洛部落就是他们的后裔。因此，神山成为果洛藏族的祖先。此山秀丽奇特，高峻挺拔，主峰周围的群峰，怪石峥嵘，也增添了这个海拔高度并不十分惹眼的山峰的吸引力。 与很多雪山都不一样，它由一簇高度相当的雪峰组成，没有明显的主峰，也没有明显的山脉走向，它是由中心向四周发散的，而山脊最终消融在草原中。峰在五千公尺以上有小型冰川及长年积雪。 山脚下的草原上，有两个美丽的湖泊，一个叫仙女湖，一个叫妖女湖。仙女湖南北长，东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。湖的北面有一条百余米长的细流与妖女湖相通。仙女湖东南立着一块巨石，上面有一条深深的石痕，直通湖内，传说这是年保山神小女儿与猎人成婚处。因此，石块下筑有一煨桑池台，四周经幡飘动，香火不断。 年宝玉则山区较大的海子有16个，除了众所周知的仙女湖、妖女湖外，还有日尕玛措、玛尔 杂湖、玛日当湖等，主峰周围则分布有希姆措、玛尔则、日干措朵玛、阿尔加措、玛尔当措等大小2、30个高山湖泊，湖中产裸鲤。年宝玉则星罗棋布的小海子达300多个，为取吉祥之意号称360个。年宝的地质遗迹丰富奇特，风光秀丽，由360个大小冰川湖和庞勃雄伟的花岗岩山形构成，在国内外旅游区都极为罕见，特色突出，旅游价值高。年宝冰川形成于1000年前，是典型的海洋性山谷谷冰川，冰舌约为海拨4800米，沉积和再沉积作用和冰川的运动以及融冻作用 的交替，产生了众多奇秀的冰川景观：冰川冰、冰川层纹（如弧拱、挠典、单斜、向斜构造等）、冰川裂隙、冰阶梯、冰川消融景观（如冰面湖、冰漂砾、冰兽、冰 窟、冰桌、冰洞、冰桥、冰塔、冰林、冰塔、冰林、冰面河、冰下河、冰“年轮”、城门洞、冰融泉等），是唯一可以驻足观赏的冰川旅游圣地。处 在亚热带季风高原高峰气候区域的边缘，景区内天然的自然高原植物繁茂生长，有着丰富的中草药、藏药资源如川贝、黄芪、人生果、天麻、大黄、冬虫夏草、秦艽 等，鸟类资源也相当丰富，不但有地方世代生栖的鸟类，也有南北四季迁飞过来的鸟类，动物资源就更加丰富，有国家一、二类保护动物如藏羚羊、熊、雪豹、狼、雪鸡等。 白玉寺系四川省白玉县白玉大寺子寺，1857年，四川白玉寺活佛拉智到此后创建。一百多年来，发展迅速，成为川甘青边界地区规模宏大、影响很广的宁玛派寺 院，是久治县原康干部落所属部落的主寺。在灵塔殿内有白玉乔智及其堪布灵骨舍利塔各1座，灵骨舍利塔主体由铜片构成，四周镶银贴金，饰有珊瑚玛淄，并嵌右 旋白螺1个，此塔共用黄金11斤，珊瑚玛瑙20多斤。另外在灵骨舍利塔上方置有一银制佛龛，内藏佛牙 1颗，极其珍贵。【相关GPS点】 仙女湖 经101.06.20/纬33.23.38 文措湖 经101.00.00/纬33.13.55 日尕玛措湖 经101.03.50/纬33.18.18颜杰联系方式028华旦尖措(年保玉则一级登山向导)，联系方式：0975－8332196；Email:hdjccn@ QQ:370708274 多杰仁青（年保玉则旅游网网站的设计制作和维护兼登山向导），联系方式：Email:djrqcn@；Msn:djrq@ 第一段第二分段： 出发地：白玉乡 到达地：花石峡乡 线路：白玉乡－满掌乡－达日县－甘德县－玛沁县（大武）－东倾沟－雪山三叉口—茶昂枯毛—昂学呼扎德—恰木龙哈龙沟—白塔雪山三叉口 线路介绍： 阿尼玛卿山脉属昆