羽飞凤舞羽毛球理论课初级班课件.pptVIP

羽毛球场地 羽毛球技术分析 （一）握拍法 握拍法分为正手握拍、反手握拍法两种。以右手握拍为例，将球拍拍柄对准自身小腹，拍面垂直地面时，正确的正手握拍虎口应对准左面小棱边。 （二）方位 屈：伸。 内收：小指向尺骨侧靠拢 外展：小指向桡骨侧靠拢 内旋： 正手击球都是手臂内旋发力击球。 反手击球时，引拍必须是手臂内旋引拍。 外旋：反手击球都是手臂外旋发力击球 正手击球时，引拍必须是手臂外旋引拍 步 法 羽毛球的步法包括起动、移动、到位配合击球和回动四个环节.包括 （1）并步：一脚先移动，另一脚立即向先行的脚并拢，完成位移 （2）垫步：用于步伐间的衔接，幅度小速度快的一种移动步伐 （3）蹬步：由支撑腿向前后左右等方向用力蹬地获得力量所产生的脚步位移 （4）跨步：在移动的最后一步，左脚用力向后蹬的同时，右脚向球的方向跨出一大步。用于上网击球，在向后场底线两角移动抽球时常用。 （5）跳步：起跳腾空击球的步法。 应用并步在右场区后退时，应先向右移动右脚。 应用交叉步在右场区后退时，应先向右移动右脚 以右手握拍选手为例，反手击网前球，击球时应右脚在前 以右手握拍选手为例，正手击网前球，击球时应右脚在前 以右手握拍选手为例，正手搓球，击球时应右脚在前 以右手握拍选手为例，反手搓球，击球时应右脚在前 应用垫步在右场区接杀球时，应先向右移动左脚 击球法 击球大致可分为高手击球、低手击球和网前击球三大类。 高手击球：击球点高于头部的击球，按其技术特点飞行弧线分为：高远球、平高球、扣杀球、吊球。它一般在后场用来主动进攻和调动、控制对方，也称为后场主动进攻技术。 正手高远球击球点在右肩正上方。反手高远球击球点为右肩上方。平高球属于后场快速进攻主要技术，合理的平高球的击球点应在肩的前上方。合理的反手杀球的击球点应在肩的后上方 正手杀球时应旋转发力。可以在前场、中场、后场用 正手吊球包括 劈吊、 拦截吊 、轻吊 低手击球：击球点低于头部高度的击球，包括：半蹲快打、接杀球、抽球。半蹲快打、接杀球主要用于中场区。 （1)抽球主要用于中场区和后场区。具有速度快、擦网过、飞行弧线平的特点。在后场，抽球主要对付对方的长杀，以及对方压底线两角时作为反控制的手段。接杀球一般较多采用挡球、抽球、推球的技术。在对方杀球质量较好时用挡球，在对方杀球质量较差时用抽球，当对方杀球无力或球过网高时用推球。平抽击球时击球点应在肩部与腰部之间 网前击球：包括放网前球、搓球、挑球、扑球、推球、勾球 主要为前场技术 放网前球:在网前将对方击来的前场低手位的球轻轻一击，使球擦网而过的技术。被动，属于网前过渡技术 搓球：击球时，拍面稍前倾，利用手腕和手指的力量向前“切削”球托底部或向后“提拉”，使球击出后旋转或滚动过网。 挑球：将对方击来的网前球，挑高回击倒对方后场去。被动防守 推球：在网上将来球用较平的弧线快速推到对方场区底线叫推球。很有进攻性。 勾球：在网前用手腕动作调整拍面，轻巧的将球击回到对方对角近网区域的技术。 扑球：在网上把高于网的来球迅速扑压下去叫扑球。威力最大的进攻技术。 接对方高质量的吊球时， 网前勾对角、 挑球较为合理 击挑高球属于网前的过渡技术 * *