心理健康辅导员培训_基础理论_第一章_础(一)讲课.ppt

心理健康辅导员培训基础理论第一章 心理健康与精神障碍概述 授课人: 沈明泓 教授 1.2 心理学解读 对大众理解的纠正 心理学家知道你心里正在想什么 心理学就是心理咨询 心理学家只研究变态的人 心理学家会催眠 心理学就是梦的分析 心理学是骗人的东西 心理学成果不过是些常识 心理学就是“话疗” 小结：心理学 对人的心理现象发生发展及其规律研究的一门科学。 第一节 心理健康概述 一、心理健康 的意义 美国生理学家爱尔玛曾经设计过一个实验，将人们在不同情绪状态下呼出的气收集在试管中，冷却变成水，结果发现：当一个人心平气和时，他呼出的气变成的水清澈透明，无杂无色；悲痛时呼出的气变成的水，有白色沉淀；生气时呼出的气变成的水，有紫色沉淀。接着他将人生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠死亡。因此，他得出结论，人生气时，生理反应非常剧烈，将分泌出许多具有毒性的物质。 美国生理学家的实验研究证明，生气十分钟会耗费大量精力， 其程度不亚于参加一次3000米赛跑。生气的生理反映十分强 烈，分泌比任何情绪时都复杂，都更具有毒性。因此动不动 生气的人很难健康。（什么职业的人生气最多？） 1、长色斑：血液大量流入头部，氧气少，毒素 增多，刺激毛囊，出现色斑。 2、脑细胞衰老加速，血液涌向大脑，增加脑血管压力，血液中毒素对脑细胞成为“毒药”。 3、胃溃疡：生气引起交感神经兴奋，作用于心脏 和血管，使胃肠蠕动减慢，引起胃溃疡。 4、心肌缺氧：血液冲向大脑，心脏血液减少而致心 机缺氧，心脏加倍工作，心跳不规律而致命。 5、伤肝：人体分泌“儿茶酚胺”作用于中枢神经，使血糖升高，脂肪酸分解，血液和肝细胞毒素增加。 6、引发甲亢：生气令内分泌系统紊乱，甲状腺激素增加，久之将引发甲亢。 7、伤肺：情绪冲动时呼吸急促，出现过度换气，肺泡扩张，长时间不能放松，危害肺健康。 8、损伤免疫系统：身体制造皮质固醇，这种物质阻碍免疫细胞运作，身体抵抗力下降。 临床医学实践发现：近50年来的人类十大死因的前三位都是心因性疾病。死亡率最高的三大疾病： 过去：肺炎、结核、大脑炎； 现在：脑血管病，心血管病，癌症。 主要原因：心理压力大，不良情绪体验多，长期处于应激状态，导致植物神经功能紊乱，影响生理功能而产生障碍。 第一节 心理健康概述 二、心理健康 心理机能的健全状态。最主要的特征是：良好的应付和适应环境；满足自己的需要，给自己带来快乐；接受社会规范，行为被社会认可。 陈阿土：环境中生存 分析：1、你真的不懂他 2、陶渊明 他是个心理健康的人吗？为什么？ 是一个持续的过程：由最低级的不适应——最好的适应状态 心理健康三级预防：一级，普及、促进、提高、广大人群；二级，心理问题、心理辅导；三级，障碍、咨询和治疗 文明的老婆 第一节 心理健康概述 三、心理健康 的基本要素 1、内心体验——没撕商标的围巾 2、行为与社会规范的匹配程度 3、心理发展的趋向性 分析：汤姆和吉瑞 为什么频频自杀？ 吉瑞为什么采用了如此美容方法？ 为什么母鸭子让小鸭子自信心大增？-——重要他人 你的重要他人是什么？ 你正确的对待你的重要他人了吗？ 第二节 基础认知过程 一、感觉和知觉 人类的基本认知过程 感觉知觉—意识和注意—记忆—思维 感觉：是人脑对事物的个别属性的认识。 感觉剥夺实验 影像感觉因素：感觉阈限、适应、感觉相互作用 感觉障碍：感觉过敏； 感觉迟钝；感觉倒错? 补充3：人类重要感觉的绝对阈限 视觉：晴朗夜空30英里以外的烛光 听觉：安静房间20英尺以外手表的滴答声 味觉：两加仑水加入一茶匙糖后有甜感 嗅觉：一滴香水弥散三居室 触觉：一片蜜蜂翅膀从一公分外落在面颊 温冷觉：觉察出皮肤表面摄氏1度的差异 旗子中的三条色彩条纹不是严格相等的，蓝/白/红三色的宽度比是30：33：37 知觉：是客观事物直接作用于感官而在头脑中产生的对事物整体的认识。 知觉的选择性、整体性、理解性、恒常性 错觉 知觉障碍：幻觉；知觉综合障碍（空间、形体） X X X O O O S S X X X O O O S S X X X O O O S S S S S S