心理健康课件我—的情绪我做主.pptVIP

夺得了第28届雅典奥运会女子10米气步枪项目金牌的杜丽，在2008年8月北京奥运会上两次出赛，两次落泪。在８月９日北京奥运会射击馆，在女子10米气步枪项目比赛上，杜丽痛失金牌，泪洒赛场。卫冕首金失利百余小时后，８月14日，这位山东姑娘以690.3环破奥运会纪录的成绩获得了北京奥运会射击女子50米步枪三姿项目金牌，赛后杜丽再次流下泪水。她为什么会哭呢，哭的意义有什么不同呢，分别是什么情绪促使她留下眼泪的呢？ 心路航标 通过本课学习要达到的心灵成长目标： 1、了解情绪的定义以及情绪对学习生活的影响。 2、学习并逐渐运用情绪调节方法来实践处理课内外实际的情绪问题。 3、体验情绪的产生过程及其重要性，初步形成健康的情绪管理意识。 它是人的心理活动的重要表现，是指因物质和精神需要是否得到满足而引起的心理体验。 摆脱不良情绪的方法 （1）转移注意法； （2）合理宣泄法； （3）自我激励法； （4）心理换位法。 我猜我猜我猜猜猜： 老师这儿有几张卡，卡上写着表达情绪的词汇，我们找几对搭档上台任意抽取一张，然后一个表演一个猜（表演者只能用肢体语言）。活动结束后我们评选出一对最佳搭档。 心灵透镜 情绪类型测验问卷 我们在多大程度上受理智的控制，又在多大程度上受“本能”情绪的控制？在这方面，人与人之间很不相同，这一是