2.3锻炼意志.pptxVIP

立志与成功启智中学 雷巧玲【游戏比拼】单脚站立，头上顶着一本书，看谁坚持得最久！ 有一位青年，他酷爱游泳。一天，他想一次横渡一条江，不料，那天江面上起了大雾。他朝着目标游了很长时间也没有游到岸边。于是，他灰心地游了回来。第二天，天气晴朗，他又下江游了过去，当他发现昨天游到的地方离岸仅仅只要20多米时，他十分感慨地说：“昨天，只要再坚持5分钟就会成功了，太可惜了！” 问：在你的生活中，也碰到过类似的情况吗？这说明了什么？生活中，往往有许多事情只要坚持一下就有成功的希望。坚持、坚持、再坚持，成功就在眼前。坚强意志的表现　★坚持正确的目标，能　抵制各种不良影响。　★坚持把重要的事情先做完，　然后做其他事情。　★在受到别人批评的时候不气馁，努力改正错误。　★在考试成绩不理想时，能积极找出问题，寻求解决办法。　★在遇到难题时，能从多方面想办法正视自身的弱点，不沮丧，不自卑。　……意志薄弱的表现　☆遇到学习上的困难，　就失去信心。 ☆在克服困难的过程中半途　而废。 ☆不能坚持正确的行动方向，容易受不良影响的诱惑。 ☆考试成绩不好时，唉声叹气，一筹莫展。 ☆面对困难时，消极地等待境况的改　　变。 ☆对自身的弱点，没有勇气去克服。　…… 教练孙海平认为刘翔很适合跨栏。于是，刘翔放弃了原来的跳高，选择了跨栏。全身心地投入到训练中来。刘翔说：“我许诺我将来在某一天创造一项新的世界纪录，而且要让这项纪录一直被中国人保持。”为了强化跨栏能力，刘翔刻苦训练，曾几次造成肌肉拉伤，他从没叫过苦、喊过累。每取得一个新的成绩，他都和教练制定下一个短期目标，他以超强的意志实现着自己的目标。 问：在刘翔奔向成功的征途上，坚强的意志起到了怎样的作用？【思考】从哪些方面可以看出一个人的意志是否坚强？独立性果断性自制力坚忍性你评我判 请你当一回“诊断专家”给意志品质上有“毛病”的几位同学作出诊断，并写出“诊断书”（缺乏哪种意志品质），开出药方（找到解决的办法）。意志品质上的“毛病”“专家”诊断（1）小静每次参加长跑比赛，前几圈都能跑在前面，可到最后，难受极了，就是跑不到终点；她明明知道写日记对提高写作能力有好处，但坚持不了几天，就不想写了。诊断书：药方：（2）晓明上课总是管不住自己，总爱和同学说话。一听到同学说他的“坏话”，就会暴跳如雷，手脚痒痒，老想跟他们说道说道。诊断书：药方：（3）王丰从小到大，学过琴、画过画、练过武术、还做过航模，原因是他看同学学什么自己就跟着学什么，可就是至今也没有一项专长。诊断书：药方：（4）卫玲在生活中遇到复杂的情况时，常常举棋不定，她还总是怀疑自己的决定是否正确。诊断书：药方：缺乏坚忍性，半途而废坚持到底，不达目的不罢休，持之以恒缺乏自制力，鲁莽冲动善于约束自己，遇事学会忍耐，控制自己的情绪缺乏独立性，没主见要有主见，具有独立性，不人云亦云缺乏果断性，优柔寡断要果断，做事坚决，有决心【自我反思】1.自己是否也存在意志品质的某种毛病？2.结合案例分析和自身的经历，说一说我们中学生的意志品质有何特点。【意志大盘点】2分钟时间完成下列表格我意志薄弱最突出的表现预计达到的目标计划采取什么措施保证实施监督人（在家中） （在学校） 计划实施人： 年 月 日 【说一说】坚强意志的磨砺，可以从哪些方面着手？ 一位老师向全班同学提出一个问题。他说：“一辆客车上坐了20名乘客，在第一站下了3名乘客，上了2名乘客；下一站下了1名乘客，上了 2名乘客；下一站上了2名乘客，下了3名乘客；再下一站下了4名乘客，上了5名乘客；再下一站上了3名乘客，下了4名乘客；下一站又下了5名乘客，上了6名乘客，现在请你们告诉我……1、树立理想促进成长 老师的话还没有说完，全班同学异口同声地抢答：“车上还有20名乘客。“老师微笑地摇了摇头说到：“我问的是，这辆车一共停了几站？”全班同学都傻眼了。要有明确的目标 这个事例告诉我们：如果你不知道问题的目标，就不可能有正确的答案。同样，我们如果没有明确的目标，也就不能培养出坚强的意志。所以，要培养坚强的意志，首先要有明确的目标。要成就一件大事业，必须从小事做起 ——列宁看看富兰克林的时间表吧：? 5点起床，规划一天事务，自问：“我这一天要做些什么事？”上午8点至11点，下午2点至5点，工作，中午12点至1点，阅读，吃午饭，晚6点至9点，用晚饭，谈话、娱乐、考查一天的工作，并且问：“我今天做了什么事”应善于管理自己富兰克林的 时间表１、节制：食不过饱，饮不过量。２、静默:与人无益者不言，禁琐屑之谈。３、秩序：置物有定位，做事有定时。４、决断：决定所要做之事，不屈不挠。５、俭朴：不费钱，费钱应在与自已和他人有益事上。６、勤劳：爱惜光阴，应做有用之事，不为无益之举。７、诚挚：不作伤人之举，思想公正，说话时心出诚意。８、正直