黄蜂曲棍球冬令营—TheHornetsHockeycamp.doc

黃蜂曲棍球冬令營—The Hornets Hockey camp 活動主旨： 本次活動針對直排輪曲棍球增進球技為主要目的，安排了五天四夜一系列的訓練活動，不僅有直排輪曲棍球的訓練，還有許多個人技巧、團隊訓練，並加入各種球類運動、團康活動….等等，讓選手能擁有一個精實的暑假訓練。 住宿在吉村大飯店，可以遠離電腦、3C產品，四天可以擁有完整訓練與活動課程，一同享受充滿歡樂與挑戰性的生活，提升自我的體能及曲棍球技巧！！ 集訓地點：黃蜂綜合運動城，永康區南工街311巷57號 集訓日期：106年1月23日～1月26日，為期四天三夜 集合時間：106年1月23日上午7：30~8:00點至黃蜂綜合運動城（行李直接交給教練即可） 結訓時間：106年1月26日下午5點至黃蜂綜合運動城 集訓費用：未住宿3400元，兄弟同時報名3100元（包含中餐、保險） 住宿者:5600元，兄弟同時報名5300元（包含三餐、保險、住宿） 完成報名後三日內請將費用匯款至帳戶: 匯款資訊及帳號:(822)3585-4056-6510中國信託銀行 永康分行。戶名:陳柏憲。 匯款時標註姓名以利我們確認，轉帳請填入帳號後五碼。 明細可加入LINE@回傳:@sdn8496x，或回傳Email:wwfwwd@ 報名方式：1.將報名表繳交給駐點教練．2.報名表請傳真至(06)2336567 3.線上報名：http://goo.gl/141pMZ 住宿地點：吉村大飯店（男女採分房睡）台南市永康區中山南路460號 電話：06-2012636 飯店網址：.tw/about_us.php 集訓期間須帶物品：健保卡、攜帶現金以不超過100元為主、洗衣袋（飯店備有洗衣機）。 教練連絡電話：陳柏憲（柏憲教練）0929-977813 或 蘇士勛（Seven教練）0913-873110 ———————————————————————————————————————————— 姓名： 聯絡電話： 生日： 身分證字號： 備註： ◆備註： 1.住宿者須滿8人成行(106年1月13號前通知) 2.每梯次滿10人才開班 3.有參加這次寒訓學員及贈送運動運品乙份。 個人獎項: 比賽獎項 (最佳前鋒, 後衛, 守門, 最佳運動精神) 各1名 趣味競賽獎項 (溜冰TOP, PK TOP, 帶球TOP) 各 1名 日期/時間 1月23日 星期一 1月24日 星期二 1月25日 星期三 1月26日 星期四 07:00~07:30 起床早餐時間 08:00~09:30 目標團隊建立 基本體能訓練 肌力訓練 影片欣賞 基本規則解析 綜合練習 10:00~11:40 Power Skating Stick Handling Passing Receiving 1 on 1 2 on 1 Battle 團體對抗 11:40~14:00 午餐午休時間 14:10~15:30 核心肌群 綜合練習(協調性、平衡感) 肌力訓練 個人獎項比賽 15:40~17:00 比賽 比賽 比賽 頒獎、結訓 17:10~19:00 休息晚餐時間 19:00~20:30 作業時間團康遊戲 新光三越 (小西門) 冰刀體驗 作業時間團康遊戲 20:30 返回飯店休息 返回飯店休息 *未住宿者要體驗冰上曲棍球者須補繳250元 *未住宿者要早、晚餐須自理 *以上課程若有更動，均以現場狀況為主