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中国农业大学现代远程教育 课程论文（设计） 课程名称：17社会心理学 论文题目：如何塑造健康的人格 学生姓名 专 业 层 次 批 次 学 号 学习中心 年 月 中国农业大学网络教育学院制 目 录…………………………………………………………………………1 1.1对一切经验持开放态度……………………………………………………………1 1.2存在主义地生活……………………………………………………………………1 1.3信任自己的机体……………………………………………………………………2 1.4具有自由感…………………………………………………………………………2 1.5创造力………………………………………………………………………………2 2影响人格的因素………………………………………………………………………3 2.1遗传素质因素………………………………………………………………………3 2.2社会环境因素………………………………………………………………………3 2.3后天教育习得因素…………………………………………………………………3 3如何培养和维护健康的人格……………………………………………………………4 参考文献………………………………………………………………………………… 如何塑造健康的人格 摘要 本文通过《社会心理学》课程的学习，结合所学、参考其它文献和对现实人格的观察、思考与实践，从健康人格的概念入手，分析特征、标准，进一步全面分析了影响人格的内因、外因等因素，由影响因素归纳出塑造健康人格的主要方面，倡导树立健康人格。 关键词：健康人格 特征 遗传 环境 塑造 1健康人格概念 谈到健康人格，罗杰斯有一个很重要的观点：健康人格不是人的固定状态，而是一种过程。所以，我们也应从动态的角度去理解罗杰斯有关键康人格的概念。他认为，具有健康人格的人有如下一些特点： 1.1对一切经验持开放态度 指的是：充分起作用的人面对自己和世界不胆怯、不防御，他们开放、坦然而又准确地体验一切情绪和经验。他们不仅能够接受各种经验，而且能将其运用到自己的生活与工作中。由于他们能广泛体验生活中的各种刺激，因而他们的人格显得富有灵活性，积极性和建设性。对此，罗杰斯自己的一个表述很能说明问题：“我愿把所有这些感情，思维和冲动容纳在我胸中，成为我丰富的人格之一部分。我并不打算根据每一种感情、念头或冲动去行动，但是当我对它们兼收并蓄的时候，我就成为一个更真的人。我的行为也因而更能适应具体的环境。” 而缺乏心理健康或者说未能充分起作用的人的防御性过高，对人对己的戒备与清规戒律太多，因而缺乏吸收和认识经验的能力。 1.2存在主义地生活 充分起作用的人完全生活于存在的每一瞬间，对于他们而言，太阳每天都是新的。他们以充分自由、不带任何框框的态度看待并体验生活，不断接受各种新经验的影响，在生活中具有很强的适应性、灵活性、自发性和应变力。而不健康的人则常常歪曲新的经验，以削足适履的方式使新经验适合自己原有的思维方式，因此就显得缺乏适应性和应变力。“存在主义地生活”其实是“对一切经验持开放态度”的另一种表现形式。因为“存在主义地生活”就是指要在每时每刻充分体验当前的生活，并且对当前的生活负责。“存在主义地生活”这个理念帮助人摆脱由过去或者未来引起的困扰，使人能够集中精力在当前的时刻。 1.3信任自己的机体 罗杰斯在这里指的是信任自己的感觉、直觉和经验，指在必要时能够不受约束地按照瞬间的直觉并且不受外界的影响去自发地行动。罗杰斯坚信人都是向上向善的，因此都可以引导自己。坚信当一个人信任自己并且按照直觉和经验去自发地行动时，总能做出最好的选择。因为健康的人能全面接收信息并健设性地发挥自己的潜能，所以必要时，就可以不依赖推理的过程而仅凭着直觉和经验就作出最恰当的选择。而当一个人坚持说只有社会存在问题时，他是在按照别人经验而非自己生命的提示在生活。对此我们如果用荣格的集体无意识说也能加以解释。人类在进化过程中，其集体无意识中的良知系统、应变能力、解决问题的能力等都已经发育得十分成熟，而一个具有健康人格的人就更是如此。 1.4具有自由感 由于充分起作用的人对经验持开放态度，注重体验生活的每一瞬间，生活充实并信任自己的直 觉和经验，因而他们都有很大的选择与行动的自由。他们不受别人愿望的约束，