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体能发展导言 ? 身体成长和体能活动在一个孩子的生命周期中起重要作用 ，尤其锻炼身体可预防心脏病、 糖尿病和肥胖症。体能活动也有助于精神和心理健康与增进快乐 ； ? 运动技能是其他学习形式的基础 ，让小孩有机会与人结交 ，去探索 ，去学习和去玩 ； ? 体育活动为孩子们将来的活动做准备 ，包括健身活动、组织的运动比赛和娱乐活动； ? 婴幼儿和学前儿已经在发展上成熟、而且有兴趣学习新的运动技能。学龄前期是年轻的孩 子学习技能的有利时机。如果孩子们在学龄前期不学习那些技能的话 ，等以后再学就变难 了 ,， 而且孩子在未来长大后一段时间里，要参加体育活动的能力也会受到影响。 ? 在学龄前期 ，孩子们培养重要的运动技能。这些技能主要配合婴儿期和幼儿期的身体成长 ； ? 现在我们知道孩子们通过自然世界中户外身体锻炼能够学到多少。成年人帮助孩子参加这 种活动的机会是很重要的 ，这是由于许多孩子将他们大部分时间花费在电视或计算机屏幕 前，而不是进行体能锻练； ? 孩子越有更多体育活动的经验 ，就会越自信 ，会更愿意尝试新事物、学会新技能。花费大 量时间在电视机或计算机屏幕之前的孩子可能不那么愿意尝试新的体能挑战 ，因而会错过 机会开发重要的身体活动技能 ； ? 研究强调了孩子感受大自然的好处 ，表明孩子更喜欢花时间在自然环境中。此外 ，我们也 知道 ，接近绿色的户外空间可提高孩子的思考能力、促进他们身心健康以及良好的人际关 系。 体育发展 导言 你看到四岁大的孩子可能会做的一些事情 ： ? 展现成熟的平衡感 ? 一只脚独立时维持平衡 ，以及跑后停下来维持平衡 ? 沿着沙坑的边缘走或脚趾甲点地时保持平衡 ? 不需扶住栏杆走上楼梯 ，每一台阶站一只脚 ? 沿着人行道上的细线行走 ，挥舞手臂以保持平衡 ? 在平地上跑 ? 跑 ，但停下来有困难 ? 学马奔驰 （一只脚在 ，前一只脚在后的往前跳）能有节奏 ? 跳起来触摸本来构不到的东西 ? 双脚向前跳跃