并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响但是这并不意.pptVIP

情绪对我们小学生影响主要表现在以下三个方面： 第一、对智力的影响 第二、对健康的影响 ▲ 第三、会影响我们的理智，如判断能力，分析能力等 科学研究表明，情绪积极、乐观的儿童的智力水平要比情绪悲观、忧郁的儿童的智力水平高。智力水平不只体现在智商（IQ）上，而且体现在记忆、思维、创造、想象等众多方面。 在中世纪，享有医学之王美誉的著名伊朗医学家西拿曾做过一个实验。他把两只公羊分别系在两个不同的地方，给以同样的食物。一个地方是平静、安稳没有危险的草坪；另一只公羊呆的地方是旁边关着狼群的动物馆。第二只公羊由于经常看到狼在它身边窥视而整天提心吊胆，精神一直处于高度紧张状态，每天都非常焦虑、恐惧，不久就死了。而前一只公羊却一直生活得很好。 ?美国生理学家艾尔马的实验研究：将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水发现： v???? 在心平气和状态下呼出的气体冷却成水后，水是澄清透明的。 v???? 在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀。 v???? 在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，将其注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠死亡。 有一天，德国著名的化学家奥斯特瓦尔德由于牙病，疼痛难忍，心情很坏。他拿起一位不知名的青年寄来的稿件粗粗看了一下，觉得满纸都是奇谈怪论，顺手就把这篇论文丢进了纸篓。几天后，他的牙痛好了，情绪也好了，那篇论文中的一些奇谈怪论又在他的脑海中闪现。于是，他急忙从纸篓里把它捡出来重看一遍，结果发现这篇论文很有科学价值。他马上给一份科学杂志写信，加以推荐。这篇论文发表后轰动了学术界，该论文的作者后来获得了诺贝尔奖。想想看，如果奥斯特瓦尔德的情绪没有很快好转，结果会怎样呢？ 为什么面对居住环境的改变，别人总认为不好，而苏格拉底却总觉得很好呢？ 这两个事例告诉我们怎样的道理呢？ 如果用积极乐观的态度看待事物,我们就会产生健康的积极情绪; 如果我们用悲观的态度看待事物,我们就会产生有害的情绪。 我们可以激励的运动一次，放声歌唱，大哭一场，写写日记和找他人倾诉等等都行。但是要记住合理发泄不等于放纵、任性、胡闹。如果不分时间、场合、地点随意发泄，或因自己情绪不好，就随意去伤害自己，伤害他人，损害公共设施，不仅不能调控好不良情绪，还会造成不良的后果。 当我们苦闷、烦恼时，转移注意力到有兴趣的活动中，这样情绪会慢慢好转。比如说我们可以听听欢快的歌曲，看看自己喜欢看的书、踢踢球、玩玩游戏机，也可以约上几个知己散散步，谈谈心等等都可以。 具体做法： 把嘴闭上，采用鼻子吸气，把手放在腹部，吸气时感觉自己的腹部是向里面凹陷的，吸到足够多时，憋气2秒钟，用嘴巴再把吸进去的气缓缓地呼出，呼出的时间越长越好。这个时候我们可以发现我们的腹部也在慢慢凸起。 配料： 一杯友谊、二匙善良、三碟宽容、四碗理解、五杯关怀、六勺希望、七袋诚挚、八罐信任、九份努力、十分尊重，外加一桶笑声。 调制方法： 取关怀和诚挚，与信任充分搅拌，然后加入努力、善良、宽容、理解和尊重，添上友谊和希望，洒上大量笑声，同阳光一起烘烤。 　 我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”，相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人！ 衙口中心小学 施清芬 自己喜欢的书被同学丢了 好朋友不理自己了 获悉明天去郊游 听到别人说自己的怪话 得到自己喜欢的礼物 当时的情绪表现(高兴、生气，伤心……) 情境 ◆ 深呼吸法 合理发泄法 注意转移法 换个角度法 ▲ 古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。” 几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了，他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么会不高兴呢？ 之后，他住楼房的一楼，有人认为一楼的环境差，他却说“你不知道啊 ，一楼方便啊，进门就到家，朋友来也方便，还可以在空地上种花，种菜什么的。” 后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体啊，顶楼光线也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。” 对待事物的心态、态度不同，由此产生的情绪就会不同。 ■ ■ ■ 当与同学发生矛盾，我会从对方角度去考虑问题。 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 当遇到困难时，我会告诫自