心理稳定性对排球运动员接发球影响1.docVIP

心理稳定性对排球运动员接发球的影响 马忠颖 （宁夏民族职业技术学院 宁夏 吴忠 751100） 作者简介：马忠颖（1975年１２月）男　回族　硕士　讲师。研究方向：体育教学、思想政治教育。(电 话　E—mail： mzy030303@163.com) 【摘 要】本文结合心理训练的基本理论，采用文献资料法，深入浅出的分析了影响排球运动员接发球心理稳定性的主客观因素，并结合排球训练与比赛过程中心理因素变化对排球接发球的影响规律与作用，探讨和研究了提高排球运动员接发球心理稳定性的对策。 【关键词】排球比赛；心理稳定性；接发球 Psychological stability to the volleyball athletes receive influence Ma Zhongying (Ningxia national vocational and technical college Ningxia Wu Zhong 751100) Abstract: In this paper the basic theory of psychological training, using the method of literature, explain profound theories in simple language analysis of the impact of volleyball athletes serving psychological stability of the subjective and objective factors, and the combination of volleyball training and competition in the process of psychological factors on volleyball serve the influence and action, discuss and research on the improving volleyball athletes psychological stability in service. Key words: volleyball competition psychological stability; reception 排球接发球的水平高低不仅取决于运动员的身体素质和技战术水平，还取决于运动员的心理稳定性。从国内外一些重大的排球比赛以及不同层次、不同等级的各种比赛中经常可以看到，在双方身体条件、技战术水平、整体实力相当的情况下，心理素质的优劣往往对比赛的结果起着决定性的作用。有关资料表明，在争夺激烈的国际比赛中技战术的优势对比赛结果的影响占70%，心理的优势对比赛结果的影响占30%。可见，在排球五大基本技术正常发挥的同时，心理优势起着至关重要的作用。排球接发球技术是攻防转换的重要环节，这项技术的稳定性是比赛胜负的关键，如果运动员没有良好的心理素质，就难以顺利完成比赛任务，更难夺取优异的比赛成绩。因此，运动员心理稳定性对排球接发球稳定性起着至关重要的作用。 １.影响排球运动员接发球心理稳定性的因素 １.１主观方面 １.１.１自信心对心理稳定性的影响 自信心是排球运动员在比赛中创造良好心境的基础，也是发挥最佳竞技状态的保证。自信心主要来自于对自我的客观评价，运动员要对比赛的困难和复杂性做好充分估计，不能因为面对强大的对手的信心不足，要正确认识自我，充满信心，端正比赛动机，在比赛中要做到情绪饱满、精力充沛，头脑清醒，只有建立起稳定的心理状态，才能达到动作协调有。因此，运动员的自信心和心理的稳定性有着密切的联系，往往自信心越高对心理的稳定性影响也就越大。比赛中如果运动员的心境不佳就可以通过自信心予以调节，暂时或彻底把不利于比赛的影响因素抑制住，坚定比赛的信心，从而正常发挥。所以自信心因素是影响心理稳定性的一个重要方面。　 １.１.２自身动机对心理稳定性的影响 动机是训练或比赛的内部心理动力，动机的正确与否，直接影响到比赛的成败。在比赛中强烈的动机，不仅可以使运动员信心百倍，勇于克服一切困难，调动自身的潜力去争取胜利，还能提高自控能力，在异常情况下，保持常态。高水平运动员所应具备的是在正确的动机强烈驱使和冲动情况下，正常或超水平的发挥。缺乏正确的动机，在比赛场上就不会有绝佳的表现。因此，运动员如何调节自己的心态树立正确的比赛动机对运动员的心理稳定性起着至关重要的作用。 １.１.３心理压力对心理稳定性的影响 据有关资料表明，在两队势力相当的激烈排球比赛中，成败的关键在于心理稳定性，随着双方对攻次数的增多，运动员的心率就会随着运动负荷的增加而逐渐提