健康管理课件剖析.ppt

人生最重要的是什么？ 时间? 自由? 爱情? 友情? 健康? 亲情? 金钱? 名利? 事业 ?  健康是什么? 相对于无边无际的物质欲望、金钱、名誉、地位，健康比什么都珍贵，健康就是人生最大的财富。没有健康，人生的追求、事业、财富、爱情，都失去了依附。 完整理解健康的概念 三个层次 健康需要怎样 健康的四条标准 一、没有生理性疾病和遗传性疾病 指身体的生理结构完好和功能正常。生理健康具有相对性，人体通常不断地通过各种机制调节各种器官和组织的功能，以适应和保持与环境中不利因素之间的平衡，由于环境不断变化，生理与环境之间的平衡是相对的； 遗传性  著名歌星邓丽君因病去世 1995年4月2日去泰国北部城市清迈旅游度假，1995年5月8日，邓丽君与法国男友保罗在泰国清迈度假时，突然病逝。事后医生诊断死因，为哮喘导致肺功能衰竭与心脏病。消息传来，震撼了世界各地的歌迷。四十二岁的邓丽君竟然就这么走了，邓丽君的大哥也悲痛地说，邓丽君在十五岁那年曾经犯过一次气喘，后来因为唱歌就很小心保养，但这几年淡出艺坛，对身体不太注意，恐怕就因此酿成悲剧。 健美操教练马华因患白血病在北京病逝 据报社报道： 经常在电视上带大家跳健美操的马华，因患白血病医治无效，于2001年9月22日凌晨0点09分在北京的一家医院去世，年仅41岁。 柯受良饮酒过量引起哮喘发作死亡 新浪娱乐讯 上海市公安局新闻发言人助理9号下午对传媒表示，从（2003年12月）8号下午6点到9号凌晨，柯受良出席了三场酒席，喝了大量的酒，9号早上，柯受良的尸体被人发现，警方怀疑柯受良是由于饮酒过量导致哮喘病发作而死亡 。 香港著名艺人梅艳芳病逝 艺人梅艳芳因患子宫颈癌，于2003年12月30日凌晨2：50在养和医院因癌症引起的肺功能失调而不幸病逝，终年四十岁。 2009年6月5日清晨7：05，央视《新闻联播》主持人罗京因患淋巴癌在北京解放军307医院逝世，终年48岁。 二、很好的控制能力 又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确认识自我、正确认识环境和及适应环境。 对自己的情绪等有个很好的控制能力。与素质高和低有关系吗? 你在动吗? 少女与巫婆 什么是压力？ 你有压力吗？能举个例子吗？ 压力 压力来自哪里 三、能够正确对待外界的影响 比如:从众心理 四、处于内心平衡的满足状态 每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥 作为健康的个体应有效的扮演与其身份相适应的角色 每个人的行为与社会规范相一致 健康管理 亚健康 介于健康和疾病之间，在县级以上医院系统检查未发现疾病，亚健康的特征是患者体虚困乏、易疲劳、失眠、疼痛、食欲不振、大便不好、尿频、口干、胸闷、悲观、自责、工作没有活力、休息质量不高、注意力不易集中、适应能力减退、精神状态欠佳、道德规范出现偏差、甚至不能正常生活和工作。在心理上的具体表现为： 情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊、性欲低下等 。 就是生理功能低下和心理适应能力低下的一种状态。 亚健康是二十一世纪最大杀手 健康管理 健康管理 健康管理 健康需要管理 流程 流程 为什么要对健康进行管理??? 概念 “健康管理”一词的提出，最早要追溯到20世纪60、70年代美国保险业，当时美国人的生活水平在不断地提高，饮食结构和生活方式都发生了变化，以糖类为主要的饮食被以蛋白质和脂肪为主的饮食所代替；以体力劳动为主要工作的形式被以脑力和轻微体力劳动为主要工作形式所代替。这种以以饮食过量或结构不合理同时运动量不足、看似舒适的不良生活方式，在一定条件下变成了温柔的杀手，在不知不觉中毁掉了人们的健康。 益处 我们把这种由于不良生活方式所导致的疾病被叫做生活方式疾病，主要包括高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖病以及与之相关的心脑血管疾病、肿瘤等。面对挑战，美国从二十世纪60年代开始改变人们不良的饮食习惯，提倡多参加业余体育活动等，为此耗费200亿美元，取得了初步成果： 比较 美国经过二十多年的研究得出了一个结论，对于任何一个企业及个人都有这样一个秘密，即90%和10%。90%的个人和企业通过健康管理后，医疗费用降到原来的10%。10%个人和企业未参加健康管理，医疗费用比原来上升90%。 健康管理的内容和流程??? 如何管理自己的健康??? 1.每年做一次健康体检。 对于很多人来说，体检是一件可有可无的事情。然而专家呼吁，每一个人都要重视体检，因为体检的好处有以下三点： 一 是可以明确了解自己身体处于何种状态 通