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课 时 教 案 第四周 年级：一年级 授课教师：何江龙 指导教师：郑老师 内容 男：俯卧撑 女：仰卧起坐 场地 器材 室内篮球场 垫子3个 教 学 目 标 1、认知目标: 通过教学，初步了解俯卧撑、仰卧起坐基本方法和动作要领。 2、技能目标:通过体验和练习,让85%以上的同学能初步掌握俯卧撑、仰卧起坐的技术动作。 3、情感目标:对俯卧撑、仰卧起坐各种的练习、竞赛充满兴趣，积极主动参与学练活动，学会多种练习方法，遵守规则、团结协作、为终身体育锻炼打好基础。 教学 重难点 1、重点：正确掌握俯卧撑、仰卧起坐动作要领。 2、难点：手臂和腰腹力量的加强。 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织: 教法 练法 时间 负荷 开 始 部 分 一、课堂常规 二、老师集合整队，清点人数。 教师步入课堂，师生问好。 1.宣布本节课的内容任务及目标。 2.提出课堂要求。 3.安排见习生。 1.全班成四列横队。 2.注意力集中，保持安静。 3.具备良好的上课状态。 组织： 四列横队队形： @@@@@@@ @@@@@@@ @@@@@@@ @@@@@@@ ☆ 10分钟 准 备 部 分 一 、慢跑操场3圈。 二、徒手操：、、、腹背、弓步、腿、膝关、踝节