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新课程下教师心理调适
当前,我国中小学教师面临许多挑战,工作心理压力较大,职业倦怠症状明显。这些压力除了来自学生的学习和不良的态度之外,还有课程改革、教学行为、人际关系、角色转换、专业发展等方面的压力。教师职业倦怠是指教师不能顺利应对长期的工作压力而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。包括情绪衰竭、人格解体、低个人成就三方面。中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所的调查表明: 75.6%的初中教师、72.5%的高中教师和70.9%的小学与幼儿园教师压力较大;近30%的教师存在严重的工作倦怠,近90%存在一定的工作倦怠;40%的教师心理健康状况不佳。一边是教师自己心理不堪重负,英年早逝;一边是因学生的小过失招来残酷的体罚与辱骂……太多不可思议的事情发生在我们的校园里。每个案例背后的原因可能是错综复杂的,但有一点是可以肯定的:这些教师都存在不同程度的心理障碍。过重的工作压力导致教师心理空间被严重挤压扭曲。“我一向不服输,过去工作再苦再累我都能忍受,可近来不知何故我开始变得脆弱、多虑,常常是事情还没开始做,便事先设想出多种后果,老是担心教不好课程,担心教学质量上不去,担心最后考不过人家……总之,考不完的试,做不完的活,操不完的心,压得我透不过气来,整日惶恐不安、心绪不宁,几乎无法正常工作和生活!”这反映出当前在教学任务繁重,升学压力过大,工作超负荷的现实情况下,许多中小学教师真实的生存状态。
教师被誉为“人类灵魂的工程师”,是新课程的组织者和实施者,教师要爱事业、爱学生,讲究师德修养,但是很少有人提及教师还要“爱自己”。很多学校都开设了心理健康教育课,对学生进行心理健康教育,却很少有人关注教育的另一主体——教师的心理健康。不久前,中国中小学生心理健康教育课题组采用国际公认的SCL-90心理健康量表,由心理学专业人士对教师进行检测,检测表明:69%的被检测教师自卑心态严重。嫉妒情绪明显,焦虑水平偏高等也较为突出。调查结果表明教师心理健康问题已成为一个不容忽视的现实,如何改善教师的心理健康状况,提高教师心理健康水平已经成为我们亟待解决的问题。一、教师心理障碍的基本成因
有关心理学理论认为,人的独立人格受制于情景、认知和动机三个因素。根据这一理论,我们可以从教师的自身和教师所处的客观环境来分析影响教师心理健康的因素。首先,从教师的自身说,良好心理道德是以良好的情感、思想和文化素质为基础的,内核是自信心。一个对自己的职业充满自信心的教师,他的精神面貌、思想品质、气质度量就具有相对稳定的优势。行为上就会有不同常人的承受力和辩析力,就能较为充分地把握自己。内心世界就能保持安定、乐观和充满活力,始终保持自己应有的积极性和创造力,主动寻求良好的方式适应外部环境。这样,他在主观上就具备了健康心理的基本保证。其二,教师的心理也确实受到客观环境的制约,这些相关外部条件同主观因素产生作用,往往会给教师的健康带来严重的影响。具体表现在以下几个方面1、理想与现实的冲突。期望做出优异的成绩是教师的共性心理,这种共性心理往往表现为两个方面:一方面是自我期望,即对自我人格、价值、自我实现等方面的期望;另一方面是对学生的期望,期望学生能不断进步,达到预期目标。由于教育工作的特殊性,青年教师踏上工作岗位不久,往往对自己的岗位、对面对的学生充满理想主义色彩,一旦遇到工作分配不如意,或者学生不听话,就会出现心理问题期望值越高,教师的心理负荷也就越重,这些问题如果处理不当,会影响教师的心理健康。2、工作与生活的困扰。社会对教师的要求越来越高,同行中的竞争越演越烈,在个人生活方面,爱情生活、家庭关系、经济状况等也常常会产生压力。工作任务过于繁重、工作量过大,会使有的教师在体力和精神上感到不堪重压,过快的生活节奏会导致一系列的心理问题,影响心理健康;遇到难于调教的学生,会使有的教师失去自我控制,进而导致违反教育原则,采用不妥当的教学方法,使师生关系紧张状态。这种恶性循环最终将造成教师的自卑和自负心理。3、人际与交往的障碍。研究表明,在心理失衡和角色冲突下人往往会发生认知偏差,容易对他人作出消极反应。有的教师同领导的关系紧张,有的教师与同事的关系极不和谐。其客观原因,可能是由于领导用人不当、管理不力,或由于同事间性格不合。长期处于这种不良的人际关系中的教师,往往会产生对立、消沉等不良情绪,并引发出自卑、妒忌、埋怨、畏怯等心理,有的甚至会自暴自弃,形成人格障碍4、社会与改革的压力。在实施课程改革的今天,社会对传道、授业、解惑的教师有了更高的要求,教师既要有博学多才的智慧、现代化先进的教学理念和创新求异的思想观念,也要有健全高尚的人格和健康的心理状态,可以说社会要求教师应当是最理想的“完人”。同时,随着教育内部人事制度改革的不断深入和生源的不断萎缩,教育内部的竞争也日益激烈,职称评
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