甘肃省兰州市十二五规划立项课题————生活物品在体育.docVIP

甘肃省兰州市十二五规划立项课题————生活物品在体育教学上的应用研究 巧妙制作呼啦圈及其在体育教学上的应用 陈雷生 魏翔邦 杨世成 刘晓瑞 （甘肃省兰州市城关区里五滩小学 ， 730010） 摘要：体育器材是保证体育教学、课外体育活动正常进行必不可少的物质条件,然而在很多学校进行体育教学往往碰见体育器材匮乏这现实问题，从而给体育老师教学和教学任务的完成，带来一定的困难。要减缓体育器材资源紧缺这一现状,教师就要结合所在地区的地理位置,从实际出发,科学性地开发和利用体育器材资源,切切实实地解决学校体育器材严重匮乏的问题。收集生活中一些简单的废旧物品自制体育器材，若能合理的运用它，则可以“变废为宝”，丰富体育课堂教学内容，又能激发学生学习兴趣，提高教学效果，供参考。 关键词：呼啦圈制作； 教学；应用 呼啦圈在中小学教学中的应用十分广泛，其安全性在教学及游戏中深受学生的亲睐，特别在大课间或者校本课上得到全面推广。其次呼啦圈在大型的集体舞和表演操中得到应用，在教学中适用于游戏辅助教材更是数不胜数。但一个普通的呼啦圈市场价为20—30元，如果学校用量大，经此一项就是一个不小的开支了。笔者在此自制的呼啦圈计算成本只有6—10元。就很好的解决了这一难题，笔者经过几年的教学实践总结，自制呼啦圈及其在教学上的应用体会，在此呈现敬请各位同仁批评指正。 一、制作工具及材料（图1） 铝塑管或者pp-r管， 6分管和4分管（连接之用）三秒胶、沙子、彩色胶带、宽胶带、专用剪刀。（图1） 二、自制呼啦圈的特点 制作简单、经济实惠、美观大方、安全耐用。3—5人即可批量生产。适合各类人群（除幼儿）根据学生年龄制作相关大小重量的呼啦圈。 三、制作方法（图2—4） 1、截取三米左右6分的铝塑管（应用c=πd计算长度，根据学生年龄确定截取长度）铝塑管中装入适量的沙子。截取5—8厘米的4分铝塑管作为连接之用，在4分铝塑管上涂上三秒胶塞进6分的铝塑管管口中，（可用火将6分管的两端烤一烤，让其膨胀，4分管更好插入，冷却后更牢固）作为第一次固定。 （图2）（图3） 2、再次用宽胶带在接口处缠绕3—5圈，作为第二次固定。用彩色胶带缠绕呼啦圈，即可成功。（图4） 四、使用方法 1、呼啦圈使用于学生颈部、上肢、腰部、膝关节、踝关节部位摇动旋转进而达到锻炼身体的效果。 2、呼啦圈应用到体育教学、游戏及集体舞等。 五、制作建议 1、制作成各种型号（直径、重量大小）的呼啦圈 2、使用直角弯通、三通稍加改动也可制作成安全经济的跨栏架、钻圈架、跳高杆等 六、自制呼啦圈在体育教学、游戏、及校园集体舞当中的应用 （一）使用于跑、跳、投教学与游戏 1、跑圈类（图5） 将呼啦圈按学生的年龄大小放置。将学生分成人数相等的若干队。面对面站在相距20-30米的跑道上教师发令后起点排头的学生从呼啦圈内跑，到达终点后拍击下一个学生自己回队尾。下一个学生再跑，依次进行，最先完成的队获胜，或练习步幅、步频。（图5）（图6） 2、跳圈类（图6） 将若干呼啦圈依次摆放到跑道上形成直线、斜线、曲折线等一些图形，将学生分组比赛或游戏，站在起点线后依次出发，进行单脚跳、双脚跳、兔跳、蛙跳、合作跳等。培养学生的弹跳力及协调性。 3投圈类（图7）（图7） 在操场上画一个长10米，宽5米的长方形，长方形内放置蓝球、乒乓球拍、毽子、小跳绳、沙包或垒球等物品。（按投准物品的大小远近，依次得分为5、4、3、2、1）学生站在圈外2-8米线外（根据学生的年龄调整距离）手持呼啦圈想圈内物品投去。看谁套的准。套的物品大得分就高或者将本组的分相加，组间进行比赛。 也可将呼啦圈放在不同远度，学生离线5—10米的线外将沙包或者实心球投准比赛，投准最远的呼啦圈分最高，练习学生投准掷远的能力。 （二）适用于穿跃、障碍、滚动教学及游戏 1穿越呼啦圈（图8）（图8） 将学生分为甲乙两队，甲队每位学生持一个圈站成一条直线或曲线呼啦圈触地或离地10—30厘米。乙队同学从第一位开始身体穿过每一个呼啦圈知道最后一位同学穿过，计时，两队互换角色以用时少者获胜。培养学生的灵敏性及安全意识。 2跨越呼啦圈（图9）（图9） 将两个呼啦圈合并在任意处用小绳子扎住作为顶部，底部分开立在地上（根据学生年龄不同，分开不同的角度）将呼啦圈稍加改动如图把呼啦圈改成高度不同的圈架，放置在跑道上充当障碍物。将学生分成若干人数相当的小组。通过立圈时采用跨过或钻过，假如不小心碰倒立圈必须停下扶正再跨越下一个。返回与本队第二位同学击掌，第二位同学再跑……以此类推，最先完成的小组获胜。 3、滚动呼啦圈（图10）（图10） 学生每人一个呼啦圈一字排开或分组站在起点线后，将呼啦圈向前滚出，看谁将呼啦圈滚得远、滚得直。或者在离起点10—20米处间隔每5米画一条线，每加5米加一