儿童情绪管理.doc

情緒智商 什麼是情緒？ 情緒，指的是經由外在的刺激或內在的身體狀況，所引起的個體自覺的心理失衡狀態。失衡的心理狀態含有喜、怒、哀、樂等情感性反應。在情緒狀態下，除個體會有主觀感受外，也會牽動身體上的生理變化，如害羞時臉會潮紅，生氣或恐懼時會心跳加速。 情緒本身並無好壞之分，就如同孩子笑，是一種自然的情緒反應；相反的，哭也是一樣。一旦孩子不會哭了，大概會更令人緊張吧？ 情緒處理類型 每個人面對情緒時，都有自己不同的處理方式。大致而言，可以歸納為以下三種類型： ㈠自覺型：這是最合乎標準的類型，也就是對情緒有自我覺察的能力。擔任教職的人很多屬這一類型，因老師上課必須控制自己的情緒不能隨便對學生發脾氣。 ㈡難以自拔型：也就是陷入情緒裡面，在其中浮浮沉沉。如台灣的經濟很多人都有過度的恐懼，所以一直深陷在恐懼的情緒中難以自拔，因此做事效率比較差。 ㈢逆來順受型：知道自己的情緒，而不去改變承受造成會有習慣性的憂鬱或習慣性的興奮。 情緒障礙的表象 1.突然無法有效學習 2.無法和家人、同學、師長間建立好的人際關係 3.經常悶悶不樂、情緒低潮 4.在一般的情境下，會出現異於尋常的行為 5.繼而出現生理狀況，如肚子痛 情緒障礙的程度 如何區分是否為嚴重的情緒障礙？ 1.情緒障礙持續很久 2.嚴重出現哭鬧、摔東西、打人、自傷、自殺等情緒行為 3.情緒障礙已影響到孩子的攝食、睡眠玩樂的興致 情緒障礙的