2015年春女生教育课件.pptxVIP

 -------高中女生健康安全教育 2015年5月 主讲：黄文梅 主 要 内 容： 一、认识自己，了解卫生保健常识； 二、知书达礼，养成良好行为习惯； 三、认识早恋，正确处理男女生关系； 四、心理健康、乐观自信、学会学习。 一、认识自己,了解卫生保健常识 1、女孩子为什么会来月经？ (1)、女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。这种现象叫做“排卵”。 （2）、子宫内膜就会形成一层厚的纤维组织，充满了血液。如果这时卵子和精子结合，就会成为受精卵，然后附着在子宫内膜上面，吸收纤维组织的氧气和养份，逐渐发育成婴儿。 (3)、如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约25-35天循环一次。这就是“月经”。 月经周期的形成 如果月经很正常，但最近两个月没有月经了，可能是什么情况？（提问） 2、月经期卫生保健 月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。 （1）、经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。 （2）、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗1-2次，不洗冷水澡，不能游泳。 （3）、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。 （4）、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。 （5）、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节。 3、为什么月经前乳房会胀痛？ 月经前体内雌激素和孕激素达最高水平，促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水盐滞留，出现水肿。 应对小窍门： 选择合适的文胸、自我按摩保健 4、为什么会痛经？ 少女痛经往往是功能性痛经，最常见的原因是心理因素导致，有些是体质因素。有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。 应对小窍门： 消除对月经的紧张和恐惧心理。 加强体育锻炼，增强体质。 多吃果蔬，保持大便通畅。 用热水带敷下腹部。 用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。 5、有时为什么会有白带呢？ 正常情况下，阴道内有少量白色的具有黏性的分泌物，叫做白带．它能湿润阴道，防止细菌侵入． 应对小窍门： 　只要是无色无味就没事了！ 　　但如果发黄，像脓，或带血并有腥臭味，就一定要去医院检查！ 6、怎样注意生殖卫生健康？ 问大家几个问题： （1）洗下身和洗脚是用一个盆、一个毛巾吗？ （2）内裤是和袜子放在一起洗、晾晒在一起吗？ 如果是，那就错了。 原因：很多人有脚气病，专家指出，脚气是由真菌感染引起的，而真菌具有传染性，可能传染引起阴道炎（难受，难言之隐）。 7、脚气所致阴道炎如何预防？ 预防霉菌性阴道炎，应从以下几个方面入手： (1)如果患脚气，要积极治疗，以根除传染源； (2)讲究个人卫生：保持外阴清洁，每晚用温开水清洗，勤换内裤并用开水烫洗，在阳光下曝晒； (3)清洗“下身”的盆和毛巾要做到专盆专巾（可用小毛巾专用）。切忌洗下身和洗脚是用一个盆、一个毛巾；内裤是和袜子放在一起洗、晾晒在一起。 8、青春期的女孩要怎样保护自己的皮肤呢？ 其实青春期的女孩子，不要过度的养护皮肤，用一点适合自己的常用护肤品即可；其实最重要的还是生活作息，平时不要熬夜，不要在床上长时间玩手机，吃东西要清淡，早晨起来就喝一杯淡的蜂蜜水，多吃蔬菜水果，少吃零食，尤其是薯片蛋糕什么的，多吃粗粮，多吃点红枣。 二、知书达礼，养成良好行为习惯 1、格言： （ 1）、一个人的行为好似一面镜子，反映出他的文化蕴涵，知识水准和道德修养。 （ 2）、顺手捡起是的一片纸，纯洁的是自己的精神；有意擦去的一块污渍，净化的是自己的灵魂。 （3）、礼仪是成功的基石，礼仪是素养的体现；礼节及礼貌是一封通向四方的推荐信。 　　 2、看一则招聘： 一家需招聘高级管理人才的公司，正在对最后２名成绩一家需招聘高级管理人才的公司，正在对最后２名成绩最优秀的应聘者进行复试。二位考生先后进入复试考场的时候，干净的地毯旁扔着的一个小纸团。考生甲进入考场，望了一眼，径直走入了考场。考生乙则拣起小纸团扔进了纸篓里。 　　复试开始了，两位应聘者都满怀信心地回答了考官们提问，尤其是考生甲的回答更为精彩，但最后他却落选了。当他百思不得其解时，考官告诉了他原因。 　　 考生乙拣起了干净的地毯旁扔着的一个小纸团，这一不起眼的细节说明