项目二及谐人际关系.docVIP

第二讲 一首《春暖花开》叫醒了大家的耳朵，也让我们走出教室，走向操场，走向大自然。在这个春意黯然的季节，我们和复苏中的万物打着交道，在这些交道中，我们人与人之间的交道是最常见，也是最重要的。本讲我们一起学习如何与人打交道，构建和谐的人际关系。本讲包括三个内容，第一个内容是人际交往，人际交往包括人际交往内涵，人际交往与人际关系的关系、意义、人际空间距离等。第二个内容是正确对待竞争与合作。第三个内容是友谊的获得和培养，这个内容我们在学校中学习阶段接触较多，在这我们不再重复，作为课后自主学习内容，请大家课后自主学习。 本节课，我们重点了解人际交往的相关内容。先看神通广大的孙悟空，它在护送唐僧西天取经的途中遇到了妖魔鬼怪，这些妖魔鬼怪是仅凭孙悟空一己之力收复的吗？显然不是，那请你帮他选一选，连一连，谁可以收复这些妖怪。很好，大家都给出了正确答案。在这个过程中，我们也感受到了神通广大的孙悟空凭借一己之力也常有解读不了的问题，需要得到他人的帮助，可见人际关系是每个人所必须重视的问题。再看1954年，加拿大麦克吉尔大学的心里学家进行的“感觉剥夺”实验，实验中被试被要求戴上半透明的护目镜，这种方式剥夺了被试的视觉，用空气调制器限制被试的听觉，用纸筒套、手套、夹板固定腿、手脚，限制其触觉。几个小时过去后，被试开始感到恐慌、产生幻觉。三四天后被试注意力涣散，思维迟钝、紧张、焦虑，这些症状要在实验结束后很长时间才能恢复。这个实验表明人的成长和发展是在与外界环境广泛接触的基础上的。人只有与外界联系，才能更好的发展自己。印度狼孩卡玛拉即使回到了人类社会，也无法与人正常交流，最终孤独死去。可见只要人在社会中生存，就离不开交往，因此，学会交往是我们作为人生必修课。 什么是人际交往呢、人际关系呢？不同的学者从不同的角度给出了不同的定义。今天，我们的人际交往限定在社会学领域，社会学家认为人际交往是人与人之间通过一定的方式和手段进行接触，从而在心里和行为上发生相互影响的过程，人际关系是指社会生活中结成的人与人之间的一种交往关系。人际关系侧重于表达人际关系的过程、方式和程序。人际关系则是在交往基础上所形成和构架的心理状态和实际结果，正式在不断的交往中，人际关系得以建立和发展的。那么，在座的各位，我们的人际关系如何呢？同学们想知道吗？那么下面，我们通过一个测试来了解自己在人际交往中是否是一个受欢迎的人。请听题，打“√”的算一分，打“×”的算作0分，如果你的得分在0-2分之间，说明你有较高的交谈能力和技巧，善于利用恰当的方式来交流情感，容易与别人建立友情，获得众人的认同。如果你的得分在3-5分之间，说明你的交谈能力一般，你是一个多面的人，你的朋友关系在某方面是良好的，某些方面紧张，如果你的得分在6分以上，说明你不善与人交谈，除非被逼，你待人处物也有很大的问题，他人对你可能冷漠。 为什么有些人在人际交往中受欢迎，并被大家认可取得成功，这就是和谐人际关系在无形中推动着人际交往。那什么是和谐人际关系？何时提出的呢？和谐在哲学范畴是指人或事物在发展过程中所表现出来的协调、完整和合乎规律的存在状态。和谐人际关系就是指人在交往过程中的协调，合乎规律。党在十八大报告中提出构建和谐社会，和谐社会包括人与人的和谐是在社会和谐的基础。因此，建立和谐人际关系，对我们每一个人来讲也是十分重要的，和谐人际关系有助于大学生获取信息，学习知识，开发智力，有助于提高自我认识和自我完善的水平。大文学家萧伯纳曾说过“你我是朋友，各拿一个苹果彼此交换，交换以后仍然各有一个苹果，倘若你有一个思想，我也有一个思想，互相交流，那么每个人就有两个思想，实现1+1＞2的效应。建立和谐人际关系，有利于大学生身心健康，促建和谐社会，是大学生学业和未来事业成功的重要保证。著名的心理学家丁赞在研人的心理适应时提出，人类心理适应最主要是人际关系的适应，所以人类的心里病态，主要是由于人际关系的失调而来的，可见和谐人际关系对人的身心健康有着不容忽视的作用。 戴尔·卡耐基认为：一个人事业上的成功15%由于他的专业技术，另外85%靠人际关系，处世技巧。一项对400多名事业人员的研究也表明：10%的人是自己部能干，90%的人是因为他们还不曾发展自己与人成功相处的良好品质。可见，和谐人际关系对人的事业起着至关重要的作用。 来看一辆行驶的火车，有6个座位，在面对面的两排空座位前，作为第一个进入的人，你会选择哪个座位？第二、三、四、五、六个人进来后分别选哪个座位？来看结果，为什么人们会这么选呢？来看《读心神探》,“爱德华·霍尔”博士的理论，四种距离（看视屏），你会看到两个人谈话，一个人不断前进，一个人不断后退。在人际交往中除了有合适的距离还要注意方法，1987年美国亚历山大德拉和奥康纳博士发表论文阐述了人际交往的法