第9课——给真我一面旗帜.ppt.pptVIP

热身活动 热身活动 热身活动 热身活动 热身活动 心理体验 跳蚤的实验 心理体验 成长工作坊 成长工作坊 拓展训练 心灵感悟 * * 第二单元 认识自我 良好的心理品质是一个人幸福生活的基础，是事业成功的关键。 ——蒲松龄 热身活动 心理体验 成长工作坊 心灵感悟 拓展训练　 读一读白雪梅的故事。 心灵故事 讨论： 你认为白雪梅为什么会被录用？她怎样赢得了自己的人生？ 良好的心理品质都包括哪些内容？ 自信：是一个人相信自己能力的心理状态，即相信自己有能力实现既定目标的心理倾向。 如何做到自信？ 首先，我们要认识到自己的能力。 其次，得到他人的欣赏与认同也会增强我们的信心。 最后，运用我们的能力，承担一定的责任，认识到我们的价值，能够进一步巩固自信心。 心海导航 自尊：是一种自己尊重自己，并期望受到他人尊重的心理。 心海导航 自强：是一种永远向上、奋发进取的精神。 自强的主要表现： 在困难面前不低头、不丧气 自尊自爱，不卑不亢 勇于开拓，积极进取 志存高远，执著追求 心海导航 讲述：跳蚤的实验 ? 讨论：读了这个跳蚤的实验，你有什么想法呢？ 总结： 人的一生并非一帆风顺，总会遇到各种各样的挫折和逆境，需要我们对失败进行正确的归因，并以坚强的意志支战胜挫折，只有这样才能造就自强的人格。 科学家做过一个有趣的实验：他们把跳蚤放在桌上一个容器里，一拍桌子，跳蚤迅即跳起，跳起高度均在其身高的100倍以上，堪称世界上跳得最高的动物！ 然后在容器的上方罩一个玻璃罩，再让它跳；这一次跳蚤碰到了玻璃罩。连续多次后，跳蚤改变了起跳高度以适应环境，每次跳跃总保持在罩顶以下高度。 接下来逐渐降低玻璃罩的高度，跳蚤都在碰壁后主动改变自己的高度。最后，玻璃罩接近容器底部，这时跳蚤已无法再跳了。 科学家于是把玻璃罩拿开，再拍桌子，跳蚤仍然不会跳，变成“爬蚤”了。 跳蚤变成“爬蚤”，并非它已丧失了跳跃的能力，而是由于一次次受挫学乖了，习惯了，麻木了。 请同学们在“真我风采百花园”里填上属于自己性格特征的词语。 与同桌交流，是否还可以再找一些形容词来填到百花园中？ 审视自己的性格特征，哪些是好的？哪些是不良的？它们分别给自己的学习和生活带来哪些积极或消极影响？ 你将怎样改变自己不良的性格特征？有具体措施和步骤吗？ 真我风采百花园 讨论：怎样可以提高自信心？ 总结： 提高走路速度 自我激励 自我暗示 ?? 选择一件自己较有信心，但一直没有勇气或害怕失败不敢做的事情，当然所选择的事情一定要是积极的，对自己成长有利的事情，完成后写一下自己的实战心得与体会。 实战感受 实战体验 实战想法 选择事情 *